准备失去一小时睡眠：2025年夏令时3月9日开始

CHONGGANG YOUYAN

南卡日报综合消息 随着夏日脚步的临近，大部分美国人将迎来一年一度的“时间调整”。2025年3月9日（星期日）夏令时将正式开始，届时大多数民众需要将时钟拨快一小时，从而提前失去一小时睡眠。上一次夏令时于2024年11月3日结束，调整时钟的传统做法多年来一直让不少人苦恼于睡眠不足。

与此同时，关于南卡罗来纳州是否取消夏令时的讨论也引起了广泛关注。南卡罗来纳州议会在2020年曾通过决议，计划将夏令时永久化，即不再每年调节时钟，让冬季傍晚不再陷入黑暗。然而，该决议要生效仍需等待国会取消调整时钟的规定。

事实上，国会近年来曾多次尝试终止一年两次的时钟调整。最近，新墨西哥州参议员马丁·海因里希在1月份重新提交了《阳光保护法案》，该法案旨在取消夏令时以及从11月至次年3月恢复标准时间的做法。此外，南卡罗来纳州众议员拉尔夫·诺曼和密歇根州众议员迈克·罗杰斯也提出了类似提案，希望让各州全年采用夏令时。不过，这些法案均在委员会中搁置，尚未取得实质进展。

美国自1918年以来便实行某种形式的夏令时，而现行联邦政策始于1966年。最初推行夏令时是为了节约能源，通过延长傍晚光照时间减少照明用电。但近期研究对这一节能效果提出质疑，同时也显示频繁的时钟调整可能对人们健康产生负面影响。美国睡眠医学学会指出，转换至夏令时会增加健康风险和交通事故风险，并与人体生物钟不符，因此建议废除季节性时间调整，改为永久使用标准时间。

尽管国会在废除时钟调整问题上的提案进展缓慢，但2025年3月9日的夏令时启动仍将如期到来。民众需做好调整时钟的准备，关注后续相关政策动向。

(南卡日报EMAIL：chonggang2022@gmail.com）