预防自杀月 智利专家谈社交网络对心理健康的影响

9月预防自杀月之际，智利边境大学（UFRO）心理学家塔玛拉·奥特森（Tamara Otzen）做客ADN电台，重点分析了社交网络对心理健康的影响。

智利ADN电台网站9日报道，对许多人而言，9月是复杂的时期。季节更替、日照变化和节日气氛，让心理疾病患者倍感孤独。鉴于此，奥特森强调，这一时期要多加留意周围环境中的警示信号。

奥特森表示，当前主要挑战是，解决好社交网络对青少年的影响。“该技术会给青少年带来不利影响，他们被困在通过点赞数或粉丝量寻求认同的过程中，进而产生挫败感和焦虑感。”她说。

奥特森认为，自杀行为受多重因素影响，抑郁、焦虑和社会环境等都会让人感到脆弱。“因此，我们必须关注身边的人，特别是表现出孤独迹象或行为变化的人。有时，只要简单询问他们的感受，就能起到事半功倍的效果。”她说。

借此机会，奥特森呼吁社会消除对自杀的偏见。“我们必须建立支持网络，为处于危机中的人们提供支持。真诚沟通可以拯救生命，预防自杀需要家庭、社区和医疗人员的共同努力。”她说。

值得一提的是，在智利，人们只需拨打卫生部24小时免费预防自杀热线*4141，就可获得专业心理学家提供的帮助。