乒乓球改善帕金森患者症狀 獨特運動形式治療作用明顯

澳洲新报：

每周一下午，83歲的史塔夫總會準時出現在社區活動中心，當他手握球拍、目光緊追那顆跳動的白色小球時，糾纏七年的疼痛與疲憊彷彿隨球飛逝。

和成千上萬的澳洲人一樣，這位 83 歲的老人患有帕金森氏症，不過每當打乒乓球時，就感覺自己彷彿又回到了年輕時的狀態我，忘記了所有的痛苦。

這不是史嗒夫的幻覺，科學研究已經證實，桌球運動正以意想不到的方式，改寫著全球神經退化疾病的治療。

史塔夫2017年確診帕金遜症，典型症狀包括手部顫抖、肌肉僵硬與平衡失調，不過自從加入「帕金森乒乓」（Ping Pong Parkinson）澳洲分部，每周90分鐘的乒乓球讓他的生活就出現了轉機。

監測數據也顯示，在運動後數小時內，患者的顫抖頻率平均降低40%，動作流暢度提升逾三成。

這並非特例。

蒙納殊大學認知神經科學副教授Trevor Chong解釋說，雖然許多形式的運動都可以幫助改善帕金森氏症的症狀，但乒乓球的獨特之處使其特別有效，這項運動注重平衡、手眼協調和反應時間，能同時刺激大腦基底核與小腦，可以減少帕金森氏症患者常見的震顫和僵硬。不僅能夠減輕認知障礙的症狀，包括記憶、語言和空間定向困難，也能延緩認知衰退。

「帕金森乒乓」組織2017年由確診帕金森的音樂家尼巴赫（Nenad Bach）創立，現已擴展至25國、超過300個據點，澳洲首個分部去年在布里斯本以北300公里的Hervey Bay成立，協調員哈爾福德見證了乒乓的奇蹟。

他說，包括史塔夫先生在內的八名正式會員自從拿起球拍以來，身心健康狀況都有所改善。目前八名固定會員中，半數已減少藥物劑量。

澳洲現有15萬帕金森患者，數量僅次於失智症。隨著人口老化，患者數預計25年內翻三倍，世界衛生組織統計，帕金森症已成全球增速最快的神經病變。

史塔夫的兒子羅比說，他的父親加入組織後變得充滿活力，這既是一項社交活動，也是一項體育活動，更是對生活的熱情，而且患者只需普通球桌與輕量化球拍，單次課程成本不到藥物治療的十分之一。