你好，青春期

　　肖璟老师从大家最关心的青春期生理变化入手，为同学们揭开身体发育的神秘面纱，让大家明白在这个特殊时期身体出现的各种变化都是成长的正常信号。“什么是青春期 ”、“青春期的生理变化”、“青春期保健与自我保护”以及“青春期的心理变化”四大主题，为男生、女生们详细讲解了青春期发育的特点及卫生保健知识。

　　心理变化同样是青春期不可忽视的部分。肖璟老师带领同学一起探讨如何应对青春期的心理变化，引导学生学会情绪调节，保持积极乐观的心态。讲座中，肖璟老师通过真实案例分析，引导同学们提高安全意识，学会保护自己，在遇到危险时能够冷静应对。整场讲座气氛活跃，同学们积极参与互动，对青春期这一重要成长阶段有了更加科学、全面的认识。

　　此次“百场辅导进百校”青春期心理讲座为六年级学生提供了宝贵的心理健康知识和实用的心理调适方法，为他们的健康成长提供了有力支持。希望同学们都能了解这些知识，好好照顾自己，在青春期这个美好的时光里，健康快乐地成长，成为更好的自己！

　　讲座开始，张春兰老师用有趣的暖身游戏《抓逃手指》活跃气氛，瞬间拉近了与同学们的距离，让大家快速融入讲座。随后，张老师亲切提问：“最近的你快乐吗？有哪些压力？有什么不开心的事吗？”这些问题直击同学们的生活，引发了热烈讨论。为了让大家更直观地感受压力，张老师展示图片，引导同学们思考：“压力可以逃避吗？”同学们都表示无法逃避。接着，张老师通过演绎天使和恶魔在不同事件中的“拉扯”，引出埃利斯的“情绪ABC理论”，让同学们深刻理解到，影响情绪结果C的并非事件本身（A），而是我们对事件的信念（B）。

　　为了让同学们能有效应对压力和不良情绪，张老师还分享了多种实用的调适方法，比如转移注意法，通过做喜欢的事转移注意力；合理宣泄法，找空旷地方大喊释放情绪；自我激励法，用积极话语鼓励自己；运动法，跑步打球等，用汗水排解压力。同时，张老师也提醒大家，如果个人努力无法解决情绪问题，可拨打心理援助热线，寻求专业帮助。在讲座的尾声，张老师带领同学们齐唱《向快乐出发》，歌声中，同学们脸上满是笑容，这场讲座在轻松愉悦的氛围中圆满结束。

　　讲座一开始，占琳老师带领以校园热搜榜作为切入点请大家投票选出自己最感兴趣的话题，瞬间把讲座的气氛调动起来。接着占老师详细讲述了青春期的概念以及男女生处于青春期的不同变化，通过“‘真情’对视一分钟”这个互动小游戏，引发学生思考进入青春期后，异性交往的变化，从而了解对异性产生好感/疏远感是青春期的一种正常、自然而又健康的现象。随后占老师分享了异性交往的益处和斯滕伯格——爱情三元理论，让学生学会区分好感、欣赏与爱，树立正确的异性交往观念。最后占老师让学生通过心理小剧场以及自我画像等方式让学生知道了作为学生以学习为主，不断完善自我，在异性交往中要保持合适的社交距离和个人距离。本次讲座帮助学生能够更好地度过青春期并学会正确的和异性交往，学生全程认真聆听并积极参与互动，表达自己的内心感受。

　　“百场辅导进百校”活动来到凤凰学校，为学生们呈上了一场心理健康讲座。同学们通过这次讲座，对青春期有了更为透彻和全面的认知，获得了助力健康成长的重要支持。与此同时，学校的心理健康教育工作也借此东风得到进一步推动。该活动充分彰显出社会各界对青少年心理健康的密切关切，为家庭家教家风建设筑牢根基，也为文明校园创建添砖加瓦。

　　在本次讲座中，徐勤老师以其丰富的教育经验和扎实的心理学知识，让学生们认识到压力是什么、初中生普遍的压力源有哪些、压力对身体和心理的影响、常见的焦虑类型有哪些以及应该如何面对压力。讲座的每个环节都环环相扣，层层递进，让学生们的思维如同攀登阶梯一般，一步步地吸收心理知识。

　　此外，在讲座的过程中，徐老师还带领学生们做了很多的心理活动，如正念放松、深呼吸法、蝴蝶拍等等，让学生们能够在活动中认识并掌握这些放松技巧。

　　讲座伊始，李志红老师通过和学生进行亲切幽默的对话，迅速拉近了彼此的距离。紧接着，李老师通过大量真实案例与数据，系统分析了攻击性行为、情绪障碍、注意力缺陷、社交退缩和网络依赖等儿童常见的问题行为类型。她强调，问题行为是儿童心理压力的“信号灯”，需要通过持续观察、科学评估和专业干预来解决。在应对策略方面，李老师还分享了许多实用技巧。针对攻击性行为，她建议家长要及时制止并引导孩子用正确的方式表达情绪；对于注意力不集中的孩子，可通过一些专注力训练游戏来改善。李老师还特别强调，作为教师，要给予孩子足够的关爱与尊重，建立良好的师生关系，才能够帮助孩子纠正问题行为。

　　讲座过程中，学生们积极参与互动，班主任老师们认真聆听，纷纷就自己班上孩子出现的问题向李老师请教，现场气氛十分活跃。