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五谷养人 一谷补一脏
2024-11-30 14:01 阅读量:8.7万+
华人号：健康之路今日健康提示
家长要重视和关注儿童青少年的心理健康，配合和支持学校开展心理健康教育工作，重视孩子的心理变化并及时与老师沟通，引导孩子主动解决问题、寻求帮助。
《黄帝内经》指出，“五谷为养”。五谷分别对应五脏，具有针对性的调理作用。现代医学研究发现，五谷中含有优质的碳水化合物，维生素、钾、镁等元素的含量也很丰富。那么，五谷具体是什么？五谷怎么吃更养人呢？
稻
黍
稷
麦
菽
来源：健康报
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