坐飞机耳朵疼怎么办，空姐教你这些小技巧缓解不适！

飞机旅行，耳朵堵塞，这几乎成了许多乘客的“飞行噩梦”。每当飞机起降，气压变化总会让我们的耳朵“罢工”，那种闷闷的、甚至有点疼的感觉，简直让人“蓝瘦香菇”。不过，别担心！一位“宝藏”空姐在社交媒体上分享了一个“黑科技”，据说能有效解决这个问题！

为什么我们的耳朵在飞机上会“闹脾气”呢？其实，都是气压变化惹的祸！我们的中耳和外部环境之间的压力差，就是导致耳朵堵塞的“罪魁祸首”。而咽鼓管，这条连接中耳和鼻咽部的“小管道”，负责平衡这种压力。但是，在飞机起降时，海拔变化太快，咽鼓管“忙不过来”，就容易出现堵塞。感冒、过敏等“捣乱分子”，还会让情况变得更糟！

这位名叫@cici_inthesky 的空姐，在 TikTok 上分享了一些传统的“小妙招”来缓解耳朵堵塞：

嚼口香糖或吃糖：促进吞咽，打开咽鼓管。

打呵欠：也能帮助打开咽鼓管。

Valsalva 操作：捏住鼻子，闭上嘴，轻轻呼气。

Toynbee 操作：捏住鼻子，同时吞咽。

耳朵堵塞虽然常见，但如果问题持续或加重，一定要及时咨询医生哦！