登高、吃重阳糕、插茱萸……他们这样过重阳→

重阳节到来之际，各地也纷纷开展了一系列敬老爱老活动，为老人们送上关怀和祝福。

在重庆走马古镇，50张八仙桌连成一条长龙，一盘盘居民们精心烹饪、适合老年人口味的传统菜肴摆上桌面，当地200多名60岁以上老人，一边聊家常，一边品美食，现场洋溢着欢声笑语和浓浓的暖意。

江苏南京溧水区九塘村的老人们重阳节里则迎来了一场文化盛宴，市演艺集团组织青年戏曲演员，带来了京剧、越剧的精彩表演，为村里的老人们送上了节日的问候和祝福。

在四川成都新都区团结社区，举办了一场别开生面的长者集体生日会，不仅有生日蛋糕、长寿面，志愿者还用精彩的文艺表演为老人们献上最真挚的祝福。今年以来，当地开展社区“嵌入式”养老，老人们不出社区就能享受着高质量的养老服务。

在山东兰陵，供电公司的志愿者服务队走进敬老院，在送去慰问和关爱的同时，还认真细致地检查了各类用电设备，对发现的问题及时进行维修，确保老人们的用电环境安全无虞。

江苏射阳，这几年积极推进村居长者幸福食堂建设，恰逢重阳节，除了以往的两荤两素，工作人员还精心准备了重阳糕、菊花羹等传统美食，祝福老人们健康长寿。同样，在江苏亭湖新兴镇的长者食堂，工作人员在安排戏曲表演、爱心义剪等活动的同时，还精心为五十多位老人拍摄了光影艺术照。

敬老登高共传承

在山东泰安，今天，不少老年人选择在重阳节这天登高赏秋。当地还准备了一系列老年人喜闻乐见的非遗活动。

总台记者 贾林：今天是重阳节，已经是深秋时节了。在这个时节登泰山、极目远眺，确实有一种秋高气爽的感觉。极目远眺，突然就理解了“登泰山而小天下”，“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。

重阳节是传统的敬老节，今天有百名老人来到这里共打东岳太极拳。东岳太极拳动作特点非常舒展大气，动作很慢，但是却是一个全身运动，适合老年人来学习锻炼。

今天预计泰山共迎来游客2万人左右，跟平时最大的一个不同就是人员的比例结构。平时老年游客估计只占了不到10%，而今天根据预测，老年游客可能会达到20%～25%。从我们的镜头中也可以看到，今天大多数都是老年游客。而泰山，对60周岁以上的老年人是完全免票的。

山东泰安游客 范先生(69岁)：爬泰山健体强魄养精神，延年益寿。我今年爬了6次泰山，体重由原来165斤减到现在142斤，我儿媳妇非常赞赏，说你回去继续发扬，不能再反弹。

在重阳节这天登泰山不光能欣赏泰山的自然风光，还能感受这里丰富的文化和历史。在重阳节这天，泰山组织了舞龙舞狮、泰安山东梆子戏、大鼓等深受老年人喜欢的非遗表演。书法家们自发为登泰山的老年人们送吉祥的福字，借此祝老人们健康长寿。

市民 牛毅然(72岁)：九九重阳节是我们老年人的节日，今天我们登了泰山，为老年人书写关于泰山的书法，心情特别高兴。祝全国的老年朋友们身体健康，万事如意。

福州游客 刘先生(68岁)：现在的日子好过了，老年人都喜气洋洋，祝福国泰民安，大家都这么一个心愿。

一口重阳糕

吃出甜蜜记忆

重阳节，我国很多地方都有各具特色的重阳糕。在浙江杭州，当地的重阳糕是什么样的呢？

在浙江杭州西湖边一家老字号点心店，一块块插着小彩旗的美味重阳糕，吸引了不少顾客。店内有着25年重阳糕制作经验的陈连连师傅说，重阳糕的制作材料和形状，因地域不同而有所差异，但大都是以糯米粉为主料，制成各种形状，如方形、圆形、菱形等。

将糯米粉和粳米粉按“5比1”的比例混合，搅拌均匀后，浸泡12个小时，上锅蒸煮45分钟。

杭州采芝斋糕点师陈连连：蒸好的糯米和糖完全混合，搅拌在一起。拌的时候还一定要热拌，没有温度了这糖融化不了。

搅拌时再加入一些食用油，容易搅拌均匀。然后在熟料托盘内依次撒上8种原料。

杭州采芝斋糕点师陈连连：葡萄干、红绿丝、橘丁、西瓜仁、蜜枣、核桃、板栗，还有杭州最有特色的桂花干。

将定型好的果料和糯米糕倒模翻过来，重阳糕就算成型了。

杭州采芝斋糕点师陈连连：古代就有很多描写重阳糕诗，中秋才过又重阳，又见花糕各处忙。

陈师傅告诉记者，最后还要在重阳糕上，插上一面面五颜六色的小旗，寓意“登高”，祝福吃糕之人“步步登高”。

赴长寿宴 插茱萸 品重阳糕

在山西阳城，当地皇城村等地的重阳节传统敬老民俗活动已经有500多年的历史。

阳城广电记者 陈敏：在晋城市阳城县皇城村，每年在这个时候，当地都会组织村里的老人吃“八八席”，“八八席”也叫长寿宴，寿面寿桃齐上阵。

所谓“八八席”，指的是除了干鲜果品、点心、凉菜之外，宴席上要16道热菜，分前八道、后八道，所以叫“八八席”。每当重阳节来临，皇城村都会邀请村里60岁以上的老人，一起来赴八八席，看节目，吃长寿面。

而在阳城县的蟒河镇，重阳节，人们还会登高望远、佩戴茱萸。

阳城广电记者 陈敏：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”我手里的就是一株山茱萸，它颗粒饱满，色彩鲜艳，阳城县的蟒河镇，正在举办茱萸文化活动，人们登高望远，头插茱萸，祈福安康。

山茱萸是茱萸的一种，属于落叶小乔木，果实可入药。阳城已经有700多年的山茱萸栽培历史，附近的山岭上，红通通的茱萸缀满枝头。

山西特色的重阳糕，用面粉和红枣，做成花样丰富的面塑、寿桃，寓意着吉祥如意、福寿延年。

重阳节

听听两代人的心里话

在我们的成长历程中，父亲母亲用行胜于言的力量，教给了我们做人做事的道理。说起父亲母亲，孩子最骄傲的是什么？老爸老妈对孩子还有哪些叮嘱，重阳节这天，我们一起来听两代人的心里话。

说起老爸老妈，最让自己骄傲的是？

全国劳动模范 大国工匠 中国石油集团西部钻探工程有限公司首席技师 谭文波：我觉得最骄傲的是，我爸是抗美援朝回来之后第一代石油工人，我妈是西南三线军工厂的，这个接力棒传递给我们这一代人，我们要接好这个接力棒。

浙江省德清县钟管中心幼儿园教师 杨卫芬：我爸爸妈妈其实是农民。我们家有块自留地，邻居有点贪小便宜的那种样子，她今天挖一锄头，明天挖一勺过去，就一点一点地侵占我们的地。我们边上另外一家邻居，就跟我妈妈说，他说你这个地都要没了，然后我妈跟他说没关系的，老太太本来生活就苦，我也就少种了一两棵菜的问题，就让给她了。我妈妈教会了我要用宰相的肚量去承载所有的碰到的一些事情，不要去斤斤计较。

幼儿园教师 钟楚雅：最骄傲的事情应该是我妈妈的一个学习能力了。我妈妈年轻的时候在他们单位里面是运动健将。等到现在年纪大起来了，学朗诵学葫芦丝，然后她自己还要吹电吹管这些等等的。

黑龙江富锦市城东街道南岗社区网格员 彭雪梅：我爸爸是一名电影放映员。从事他的工作50年里，天天在别人都已经在睡梦当中，他还在路上，特别是他一个人在支影幕，抬这些设备，都非常地劳累。但是他始终坚持，所以我就觉得我爸爸的这种精神无时无刻不在鼓舞着我。

希望孩子谨记的道理

苏州市民 许根娣：我就带着孙子跟儿子出去做志愿者了，就是火车站窗口带他们去磨炼，我儿子说你这一次带我们出来的活动，比上十节课还有用。

因为我自己是做志愿者的，我就认为现在的小孩子没有吃苦的经历，我要让他出去历练，告诉他们人生的道理要奉献，人要积极向上，不能躺平。我们老了，就拿老年卡了，老人是吧，但是也不能躺平，尽自己最大的能力为社会作贡献。

天津市民 孙成生：现在应该说还是说勤俭持家吧，虽然现在生活条件好了，但是还得靠自己的勤劳、智慧去把生活过得更好。

中国人民志愿军老战士 王铁军：一句话叫忠信明德承古训，第二句话叫勤诚仁义继家风。我就把我父亲遗训归纳成这么两句话，人生要有一个很好的品德，这应当说是第一位的。健康是个躯壳，品德是个灵魂，首先是要勤，要诚，这两个字是最关键的，不能够懒惰，不能够懈怠，不能够虚伪，做人就要有这样的好的品质。