治愈系甜品大盘点，有糖分的周末才有“灵魂”

我愿称之为甜品减脂餐

颜值又高又好吃，种类丰富还低卡

热量大概在两三百大卡左右

不想负担太大的甜品脑袋们，都给我冲它！

一个个长得跟小汉堡似的

贼扎实，每一个味道都不会踩雷

酸甜的奶酪吃起来不会很腻

甜口推荐梦龙黑巧

咸口推荐肉松火腿芝士

一个吃下去有点顶

建议可以跟对象或者家人分着吃哈

巧克力脑袋一定一定要试试冰山熔岩

冰火两重天都可以吃的一款巧克力

真的太好吃了！特别是冰过之后我真的爱惨了

冰山模式：

冷藏半个小时，咬上一口冰凉软糯，巨满足！

口感就像是在啃一块，入口先是黑巧克力的微苦

下一秒就瞬间香醇的巧克力香味在口腔炸开

柔顺丝滑，下面有一层蛋糕胚，所以不会发腻

熔岩模式：

微波炉直接加热30-40s

打开挖一勺，巧克力酱瞬间流淌

就像是岩浆一样，入口即化，超级顺滑

芋泥+抹茶+乳酪做成的球球

芋泥控抹茶控乳酪控都会爱吧

芋泥里面夹着一口爆浆的抹茶奶酪

软软糯糯又绵密，入口即化那种

抹茶有点微苦，吃起来跟抹茶生巧的口感很像

吃一个就停不下来，我能一口气吃好几个

自从入坑了这个即食花胶

让我喝奶茶次数都减少了

这个料真的巨实在，花胶贼多！

常温吃起来和奶茶差不多的口感

冰箱冷藏几分钟再拿出来

你就会得到一个奶呼呼的花胶冻

就跟吃布丁一样，Duang Duang的巨Q弹

吃起来的口感层次非常丰富

强烈推荐杨枝甘露和血糯米

自从被博主种草了奶酪小方后，现在有空都会做一盒，糯叽叽！

夏天可以直接当冰激凌吃，冬天放软了吃也很好吃。亲测草莓和青提抹茶很好吃。

草莓奶酪小方

粉嘟嘟的草莓冰激凌口感

一口下去糯叽叽软萌到心巴

酸酸甜甜冰冰凉凉的非常适合夏天

再配上一杯爽口的草莓饮品

在家实现草莓甜品自由

🍓草莓奶酪小方配方

糯米粉170克、玉米淀粉20克、白砂糖20克、黄油10克、牛奶190克、草莓粉15克、奶酪250克、草莓/草莓干适量

青提抹茶奶酪小方

这是我试过几种口味小方后，最清爽的一个

嚼到爽脆的青提，带着一丝清甜味，nice！

搭配上清新的抹茶，在外皮提升整体的清爽感

青提抹茶奶酪小方配方：

糯米粉170克、玉米淀粉20克、白砂糖10克、黄油10克、牛奶190克、抹茶粉10克、奶酪250克、细砂糖20克、青提适量

秋冬天是很适合进补养生的季节，最后整理了4款秋冬季节很适合女孩子喝的甜汤。尤其是一到冬天就容易手脚冰凉怕冷的姑娘们，一定要去试试！

快乐和养生一样不落下！，好气色和身材都是养出来的，不想动手的赶紧叫上你对象去做。

红枣酒酿小圆子

食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖

做法：糯米粉加热水揉成团搓成小圆子，水放开冰糖红枣，倒入小圆子煮至浮起，最后倒入酒酿和枸杞煮两分钟出锅即可。

红豆桂花小圆子

食材：红豆、糯米粉、冰糖、桂花

做法：红豆提前浸泡一晚，放入电饭煲或者高压锅闷熟。糯米粉加热水揉成团后搓成小圆子，水开下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里。闷熟的红豆稍微压碎一些， 倒入一小碗淀粉水和冰糖煮至浓稠，出锅放入小圆子和桂花即可。

红糖紫薯酒酿圆子

食材：紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿

做法：紫薯蒸熟趁热放入糯米粉揉成团后搓成圆子，红糖加清水、红枣一起煮开，倒入南瓜圆子煮至浮起，最后倒入酒酿和枸杞煮两分钟出锅即可。

银耳南瓜小圆子

食材：银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞

做法：南瓜蒸熟趁热倒入糯米粉揉成团搓成圆子，水开下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里。倒入提前泡发的银耳加冰糖煮至出胶，倒入南瓜圆子和枸杞煮两分钟即可出锅。

好啦，今天甜品分享就到这吧

喜欢吃甜品的就赶紧换app下单去吧，拜~

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