大马约84%成年人不常运动

（吉隆坡2日讯）根据2023年国家健康与发病率调查，我国约84%的成年人不活跃于运动与健身活动。

大马国防大学（UPNM）讲师努舒哈达苏克里博士今日在推介一项活动时说，上述数据亦表明了我国成年人，不会将步行作为出行方式。

“研究结果显示，每坐着1小时，死亡率便会提高2%，倘若每天坐着的时间超过8小时，那死亡率可能会提高8%。”

她指出，时下技术的快速发展，使得许多工作都可透过电子设备完成，从而使得久坐的问题愈发严重，而缺乏运动可能导致成年人超重及患上非传染性疾病。

“健身并非季节性的爱好，而是一种生活方式，因此任何运动都比不运动来得好。”