经历逆境有助儿童应对未来挑战

参考消息网11月29日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网11月8日报道，逆境代表着一生中拥有多次恢复活力的机会，不过在童年时期，这会呈现出一种特殊的细微差别。最近，美国西部大学健康促进专家朱莉娅·耶茨和加拿大劳里埃大学心理学系助理教授凯蒂·希林顿就此发表了文章。此外，本网还咨询了其他专家，共同对这一问题进行了深入探讨。

区分逆境与不良经历

耶茨和希林顿在文中写道：“作为健康促进领域的研究人员，我们尤其关注需要公平的人群的恢复能力，我们发现，围绕童年逆境的普遍说法是应该避免童年逆境，但事实并非总是如此。”

他们强调，区分一般童年逆境和童年不良经历至关重要。一般的童年逆境包括各种可能威胁儿童身心健康的环境或事件。童年不良经历则是涉及童年创伤经历的一个较为严重的组成部分。这些经历包括遭受虐待、忽视或家庭成员死亡等。

在童年这个脆弱的成长阶段有过童年不良经历，会增加日后出现健康问题的风险。专家指出，与童年不良经历有关的疾病包括创伤后应激障碍、抑郁症、肥胖症和糖尿病等。

专家指出：“创伤经历是我们对童年不良经历的基本认识的一部分。然而，就更普遍的童年逆境而言，创伤只是一种可能的结果，而不是必然。可能导致创伤，但不一定导致创伤的一般逆境可能包括经济压力、家庭压力或童年疾病等。”

儿童获得一些适应和自我调节的能力似乎需要经历逆境。专家称：“这些技能和能力的结合有助于提高儿童的适应能力。虽然韧性的定义很复杂，但它指的是一个人在逆境中和逆境后生存甚至茁壮成长的能力。”

阿根廷精神分析学家丹尼尔·安塔尔在接受媒体采访时强调，只要获得足够的支持，儿童就有能力面对困难。

安塔尔说：“即使在最好的情况下，人类从出生开始，甚至从子宫里开始，就面临逆境。这就是人类生存的宿命。然而，在良好的环境条件下，也就是在充分的情感和物质支持下，生命的逆境可以得到很好的缓解，使生存变得美好。”

他还说：“儿童心理学上有一个明确的共识，即实际上，当促进情感和身体成长的环境供应的功能失效时，逆境就会转化为心理创伤。这就意味着，儿童还无法忍受紧张状态，而这种紧张状态会压垮其尚不稳定的‘自我’的处理能力。这就迫使儿童诉诸防御机制，但往往并不成功。因此，根据事件的特点和强度，儿童会出现从自闭症和婴儿精神病到最轻微的神经失调等症状，但这些症状或多或少会影响和减少生活的乐趣。”

成人应与儿童“共情”

至于父母的作用，安塔尔强调，父母的陪伴和支持对于孩子建立健康的情感生活和以坚韧的方式面对逆境至关重要。为了引导儿童克服逆境，成年人必须做到“感同身受”，并了解他们的遭遇。要能够设身处地为他们着想，理解他们的遭遇，理解他们需要我们成年人的帮助。引导儿童克服逆境的一个好办法是以身作则，告诉他们，作为成年人，我们也会感受到这些情绪或逆境，但这些情况总会在我们的生活中教会我们一些东西。我们还可以告诉他们，当遇到伤害我们、困扰我们、让我们苦恼的事情时，我们应该怎么做。

专家指出，逆境会给孩子成年后学习的可能性和机会。复原力是一个可以产生巨大价值的资源和工具的过程。对于孩子来说，要保持韧性，重要的是要有成年人提供资源和支持性环境，这样他们才能适应并且不会掩盖发生在他们身上的事情。

专家还提到了影响心理健康的因素以及每个人如何以独特的方式应对逆境。对某个人来说，逆境可能会留下印记或变成创伤，或可能导致恐惧症或更严重的病症，而对其他人来说也许不会，因为许多因素都会影响到他们：个人因素，甚至是某种遗传问题，他们的成长环境，当然还有他们父母的作用。

家庭环境和监护人在童年时期起着关键作用，是个人发展的基础。即使没有强有力的父母形象，其他榜样也能发挥这种支持功能。不仅仅是父母能发挥作用，有时儿童没有好的父母作为榜样，但他们身边有其他一些形象发挥着关爱和支持功能。这对儿童至关重要，能让他们感到有人支持和保护他们。（编译/刘丽菲）