美国坎贝尔大学教授在上海师范大学天华学院举行大学生心理健康教育专题讲座

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Guy Armstrong教授是美国坎贝尔大学的全球事务主任，同时也是阿森德国际（Ascend International）的创始人兼首席执行官。他拥有超过20年的企业与非盈利组织的领导经验，并在情商教育领域具有深厚的背景。Armstrong教授毕业于美国蒙大拿大学，持有健康和体育教育学士学位以及咨询硕士学位，并获得了Multi-Health Systems认证的情商分析师资格证书。作为一位资深的情商分析师和教育者，他致力于培养未来领袖，并为多所国内外大学提供情商教授服务。他的工作重点在于通过国际教育项目和领导力发展课程，为学生提供实用、改变生活的原则和技能。

本次讲座的主题为“为明天做好准备”，聚焦于大学生的自我管理。讲座伊始，Guy Armstrong教授以一个互动环节开启了讨论，他邀请在座的同学们分享自己儿时的梦想是什么。这一开场问题不仅活跃了现场气氛，也自然过渡到了他展示的一项全国调查，该调查是关于K-12学生对于成长后职业的期望和梦想。通过这一环节，Armstrong教授揭示了梦想随着时间的演变，正如他自己从想在NBA打球到成为教育领域的领导者一样，梦想是流动和变化的。

讲座的核心内容集中在如何发展习惯上，Armstrong教授提出了五个创建习惯的原则：设定具体目标、制定详细计划、使习惯变得有趣、保持灵活性以及寻找正确的社交支持。他引用了棉花糖实验来说明冲动控制和习惯形成的关系，并鼓励学生写下他们想要发展的两个习惯，并应用这些原则来建立养成个人习惯。

最后，Armstrong教授强调了情商的重要性，并列举了一系列情商特质，如情绪自我意识、问题解决、自信、灵活性等。他推荐了自己作为Multi-Health Systems认证的情感智力讲师的资源，包括LinkedIn链接和电子邮件地址，以便有兴趣的学生可以获取更多信息和指导。

此次讲座的顺利开展，能够有效帮助我校大学生更好地理解自己的行为和情绪，学会有效应对压力，培养积极的生活和学习习惯，从而在心理健康层面实现自我提升和成长，也让广大师生认识到大学生心理健康的重要性，共同营造温暖友爱的校园生活环境。