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红叶彩林、古镇韵味、民俗体验……

这条线路很划得来！

线路详情：重庆—达州—万源（八台山、龙潭河）—通江（诺水河、空山天盆）—南江（光雾山、米仓山）—恩阳（恩阳古镇、《恩阳船说》）—华蓥—重庆

线路特色：从重庆穿越川东，这条线路是一场民俗与文化的盛宴。从万源的土家族歌舞到通江的渔文化，再到南江的巴渝遗风，每一步都是对历史的触摸，对文化的沉浸。恩阳古镇的古老建筑、传统手工艺品，以及《恩阳船说》的视听盛宴，更是让人仿佛穿越时空，感受千年的文化韵味。这是一条让你领略多彩民俗、沉浸深厚文化的旅游线路。

PART.01

主要景区（点）

八 台 山

八台山景区位于万源市东南部，雄踞于秦岭山脉大巴山腹心地带，川、陕、渝、鄂四省交界处，是中国南北气候的分水岭。

因地貌成层状梯级递降，有八层之多，故名八台山，主峰海拔2348米。其山势巍峨雄峻，山体浑圆巨大，地质地貌独特。

大自然巧夺天工，造就了铸剑峰、独秀峰、石芽坪、棋盘山等自然景观。从山麓至山顶，登山之路达30余里。登临山顶，可观日出、云海、佛光，犹如人间仙境。秀丽八台山植被葱茏，森林茂密，高山杜鹃花散布于深山幽谷之中，风光秀丽迷人。

八台山滑草场，总面积3.8万平方米，是川东目前最大人工滑草场，景区内悬空栈道总长度超13公里，更有玻璃吊桥、缆车、机械滑道等多个大型新型游乐项目。八台山已成为国家4A级旅游景区和省级风景名区。

龙 潭 河

龙潭河景区位于万源市旧院镇境内，为国家地质公园、国家3A级旅游景区、川东唯一以峡谷高山流水打造的旅游度假区。

龙潭河海拔530-1500米，夏季平均气温20度左右，森林覆盖率达70%，全年空气质量优，空气中负氧离子平均浓度在27560个/立方厘米。

两侧均是原始森林，珍稀野生动植物资源种类丰富，重口裂腹鱼（俗称“洋鱼”）生长于龙潭河水中，更有国家一级珍稀保护动物龙潭大鲵（俗称“娃娃鱼”），是国家特种鱼类保护基地。

龙潭河旅游度假区山水如画、竹柳成荫、自然朴实、凉爽宜人，两岸奇山异峰、飞瀑流泉与田园风光相映成趣，被誉为“十里画廊”。

“大巴山第一漂”蜿蜒1万米，途经36个滩、36个潭，一路赏景戏水，放飞身心。

文化底蕴深厚，大型山体光影实景演艺秀——《秘境龙潭》，以龙凤文化为文脉，以龙潭的风情民俗文化为本底，以“节气”为情节发展线，以大地远山为场景，将非物质文化遗产融于歌、舞、乐等表现形式的，展现了当地从古至今磅礴壮美的自然景象、底蕴深厚的历史文化和丰富多彩的人文风情。

诺 水 河

诺水河国家4A级旅游景区(光雾山-诺水河世界地质公园)位于通江县北部，幅员面积约221平方公里。景区自南向北分布有楼子九大院温泉体验、金童山山地公园、玉皇坝花海、别有洞天溶洞群、十里峡谷漂流、中峰洞等六个观赏或体验景观区域。

这里峡谷幽深，河水清澈见底，两岸怪石嶙峋，奇峰突兀，山林茂密，飞瀑、溶洞、暗河比比皆是，已初步探明有龙湖洞、狮子洞、楼房洞、中峰洞、宋家洞等溶洞128个，分布于寒武纪、奥陶纪、志留纪、二叠纪、三叠纪五个时代地层中，是世界上发育母岩地质时代最多的溶洞群和多层次、多类型、多特色的溶洞世界。

洞内常年温度恒定在17℃—18℃，湿度96%—98%，形成了北纬32度线上独特的溶洞气候。

景区内还有国画翠屏、金童玉女峰、玉皇坝天坑、飞来石、米仓古道、日月峡、情人谷、万卷书、变色泉、玉皇坝花海等360余处著名景点将诺水河妆点得份外妖娆，美伦美奂。

空山天盆

空山天盆旅游景区位于四川盆地东北边缘，面积约27平方公里，是秦巴山区最大的高山盆地。

景区内风光秀美，人文历史悠久，红色文化厚重，旅游资源丰富，是光雾山-诺水河世界地质公园、蜀道世界自然与文化遗产预备名录重要组成部分。

空山天盆由地貌、生物、人文、天象、水体五大景观组成，景点共56个，其中比较著名的景点有天鹅戏水、七星背剑、万佛朝天、天宇峰等。

空山先后荣获国家4A级旅游景区、国家级森林公园、国家级生态乡镇、全国最美森林小镇、“四川100个最美观景拍摄点”和“全省63个自驾游目的地”之一等荣誉称号。

光 雾 山

光雾山AAAAA级旅游景区，是光雾山-诺水河世界地质公园地质奇观的集中呈现地，是四川省唯一拥有世界地质公园品牌的国家5A级旅游景区。

景区奇特的喀斯特岭脊峰丛地貌、古朴的原生态植被、清幽的峡谷风光等自然景观与古道文化、秦汉文化、三国文化等人文历史交相辉映，造就了神奇秀美的光雾仙山。

光雾山景区内景点众多，燕岩石林犹如神秘的石头王国，千姿百态的石林景观让人叹为观止；七女峰宛如七位仙女在群山间翩翩起舞，令人陶醉；万笏朝圣的壮丽景象更是令人震撼，心生敬畏；龙架烟云则是一片如梦如幻的仙境，云雾缭绕在山间，仿佛给大地披上了一层轻纱，令人心旷神怡。

光雾山还是红叶观赏的绝佳地点，被誉为“中国红叶第一山”，金秋时节，满山红叶如火，层林尽染，景色美不胜收。光雾山红叶共有40多种、20多种形状、10多种红色。

观赏红叶时间为每年的10月中旬至11月底，长达一个多月之久，第一个阶段看红叶五彩斑斓，第二个阶段看红叶层林尽染，第三个阶段看红叶万叶飘丹。

图源：@四川光雾山旅游景区

米 仓 山

米仓山是国家级森林公园、4A级旅游景区，以红叶景观、野生杜鹃花海、秀水瀑潭为显著特征。景区生长着3万亩珍稀树种巴山水青冈，每到金秋，万山红遍，层林尽染，英国皇家科学院等国内外植物专家和生态学者称这里的树为金树、叶为金叶，被誉为“亚洲最长红地毯”。

景区森林覆盖率97.3%，空气中每立方厘米负氧离子含量最高可达三万个。有丰富的珍稀动植物资源，被誉为“秦巴山区生物基因库”。

恩阳古镇

恩阳自南北朝置郡，迄今约1500年。恩阳古镇因水而兴，依山而建，是川东北大巴山物资集散中心，是米仓古道上最繁华的集镇。第二次国内革命战争时期，红四方面军在此设市设县，置前总指挥部，是川陕苏区腹地。

古镇完整保留着明清建筑风貌格局，现存17条古街巷，古建筑589幢，82220平方米，被评为四川历史文化名镇、四川最美古镇、中国历史文化名镇、国家AAAA级旅游景区。

恩阳船说

恩阳船说大型情境式夜游演出，是中国首个以米仓古道文化为主题的川内首个大型情境夜游项目。

“恩阳船说”以大宋盛世为历史背景，以繁茂恩阳码头市井商贸和米仓古道的旅途传奇对照描绘，以古镇小桥流水人家为绝美舞台，以现代科技的光影手法为笔墨，携恩阳河水为画卷，以“恩义、恩爱、恩典”主题，打造了包含“天作之合、红梅定情、文昌盛会、古道赴京、金榜题名、忠肝义胆、龙凤呈祥、大美恩阳”八个篇章。

PART.02

民 俗

巴山剪纸

巴山剪纸是川北历史悠久的群众性传统民间艺术活动之一，它的作者大都是劳动妇女，巴山剪纸现在主要风格分为三种：

一是受南北文化相互融合的影响，形成了造型古老、剪法粗放和细腻相交融的特点，内容上延袭了原始图腾的纹饰图样，保留了中国最早的文字符号和阴阳五行哲学思想，从美学上引起了学术界的广泛关注。

二是受汉文化影响比较深，造型讲究工整对称，线条细腻流畅，以历史传统和生活装饰图案为纹样源流，反映了主流历史文化生活的艺术品味。

三是受当代美术影响，形式上融入了现代美术绘画的特征，把黑白灰、透视、色彩、构图布局等元素融入到传统剪纸中，浑然天成，与时俱进，反映了当代民间文化的走向。受其地形地貌和传统巴文化的影响，其剪纸艺术作品倾向于圆润、饱满。

蚌鹤舞

蚌鹤舞是指产生于金辽时期的湖北而流传到四川东北部万源市大竹河片区的一种民间舞蹈。蚌鹤舞是由一些蚌，一个鹤，一个渔翁组合而成，表演的内容则来源于一个传说故事“蚌鹤相争，渔翁得利”。

鹤与蚌相互争斗，演员走八字步，而渔翁则向鹤和蚌挑逗，渔翁在挑逗的过程中，还边逗边唱。其中还有烟火师打烟火增强其艺术效果。

彩龙船

彩龙船是流传于万源市境内的一种民间文化表演形式，以舞龙船配合富有特色的民间唱腔进行表演，龙船的舞动以丁字步为基准，结合艄公的语言，动作随着鼓乐节奏翩翩起舞，做出各种不同的表演样式，唱腔以老百姓喜闻乐见的内容进行即兴表演，唱腔高亢有力，旋律优美，整个表演步伐优美，唱腔动听，内容丰富，形式多样，极具观赏性。

恩阳尹家飞龙

恩阳尹家飞龙是流传在巴中市恩阳区尹家镇的一种民间传统舞蹈，俗称滚笼（取翻滚之意），是由传统手工技艺、传统美术、传统音乐、传统舞蹈构成的民间艺术。恩阳尹家飞龙表演队伍一般有三人。表演时一人舞龙头，其余两人双手各舞一段龙身。

图源：四川非遗

恩阳尹家飞龙共有八个基本动作，分别是滚龙抱柱、黄龙穿裆、黄龙缠腰、二节跳把、三节跳把、鲤鱼跳龙门、猛龙翻身、观音坐莲。

图源：四川非遗

表演时，三个表演者合力模仿龙旋舞腾、戏水嬉耍、沉思奋醒、柔静盘曲、勇猛奋进等动作。表演动作的组合变化全由龙头指挥，舞龙头的人常以踏脚为号，引导舞龙身的表演者。

说春

南江“说春”是一种反映农耕生活的民间说唱艺术。经过数千年的民间流传，现已成为一种比较单一的节令说唱习俗。说春内容主要与气象，农事等日常密切相关，往往见事起兴、托物言志，具有很强的即兴表演性质。

说春大多在农历小阳春和春分之间进行，春官带着春牛、历书、二九（装食物的口袋）、十三把（孝春棒），走村串户，为人民送去春天的讯息和良好的祝福。

PART.03

非 遗

巴山背二歌

巴山背二歌是第一批国家级非物质文化遗产代表性项目名录传统音乐类项目，是指产生并流传于四川东北部米仓山南麓巴中市辖区内的一种山歌。它是随着巴山人从事长途背运这种生产劳动方式而产生的，其历史可以追溯到唐代。

“巴山背二歌”生动地反映了背二哥的生活状况、劳动场景和内心世界，其表现形态主要是在背运途中打杵歇气时演唱，往往是一人领唱众人合，或者众人齐唱。题材内容广泛，涉及天上、地下、人间、神界，男女爱情，时政褒贬……特别是歌唱爱情的内容极为丰富。

“巴山背二歌”是研究巴山人历史的重要依据，是承载巴山风土人情、生活习惯的载体，具有不可替代的历史价值。

“巴山背二歌”的歌词大都为二二三结构的七言格律诗，其它写作手法多用赋、比、兴。衬词除了常用虚词外，还有像巴山其他民歌的衬词一样用实词作衬词，这是“巴山背二歌”最大特色之一。其唱腔高亢悠扬，歌声能翻山越岭、穿云钻雾，结束时都有长气短叹的一声甩腔-“耶一嘿!”其歌词生动形象传神，表达的意境往往只可意会不可言传，妙不可言，具有独特的艺术价值。

通江石雕

通江石雕从用料上可分为花岗石雕、大理石雕、白绵石雕、青绵石雕、汉白玉石雕等；从艺术形式上可分为圆雕、浮雕、透雕；从题材上看可分为三大类，一是吉祥图案石雕，二是戏剧人物、古代英雄、神话传说和日常生活题材的石雕，三是辟邪纳福的吉祥物与祥瑞动物；从流派上看，应属于中国几大流派之一的四川广元白花石雕的分支。

通江石雕有着悠远的历史和深厚的民间基础。据《通江县志》记载：通江古属巴国，秦属巴郡，西汉称宕渠，西魏置县，唐宋称壁州。据《蜀中名胜记》载：“壁州神庙石刻，在今通江县北有元光三年制书”。境内石雕鼎盛于唐，今位于通江县城西门的国家级文保单位——千佛崖摩崖造像，被誉为“国之瑰宝”。

巴中十大碗制作技艺

十大碗一般用农家自产的鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜等为原材料，通过厨师娴熟的手艺和丰富的制作经验，对食材进行批量调味、配菜、蒸制、摆盘，以满足民间大型宴席对“快、多、全”的要求。

十大碗的口味以清淡为主，烹调方法属川菜制作技法，以蒸为主，辅以炒、煎、烧、炸、炖、焖、烩等，又因多数菜品采用加入高汤蒸制的烹调方法，民间又称之为“水席”。

十大碗菜品共有18道，其中主菜10个，辅菜（吊角菜）8个。十大碗最大的特点是半荤半素、一菜两味、油而不腻。对于巴中人而言，十大碗不仅是一桌丰盛的美食，更是不能忘怀的舌尖上的饮食记忆，也承载、记录着当地的礼仪文化。

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