八旬夫妇健身房破世界纪录 实际行动证明运动无关年龄

澳洲新报：

大卫和贝瑞并不是寻常观念中的八旬老人。他们没有环游世界，而是选择在退休后参加健身比赛，打破世界纪录。

贝瑞表示，我们的主要是为尽可能长时间地保持健康。这对搭档已取得了一系列令人赞叹的成就。

大卫目前在男子75- 79岁年龄组的各种室内赛艇项目中保持着三项世界纪录，在80-84岁年龄组的100米短跑中，他以17.9秒的成绩打破了另一项世界日志。

另一方面，贝瑞以25.5秒的成绩打破了80至84岁年龄组100米滑雪运动机（SkiErg）的世界纪录。

这对来自Gold Coast的夫妇已结婚60多年了，他们并没有放慢生活节奏的计划。

在过去几个月里，他们一直在当地的健身房和游泳池训练，为本周在Gold Coast举行的泛太平洋大师赛室内赛艇项目做准备。

他们说，我们周一做胸部和三头肌；周三锻炼背部和肱二头肌；周五锻炼腿、胳膊和肩膀，所以这让我们很忙。

尽管他们一生都热爱健康和健身，但直到快40岁的时候才决定认真地对待这个问题。

大卫说，我16岁的时候做举重训练，一直刻苦训练，直到我遇到贝瑞，我们结婚有了孩子，一切都搁置了几年。

1990年，37岁的贝瑞夫人参加了第一届澳洲女子健美比赛。

但大卫表示，说服妻子参加比赛才是个难题。

他说，她那会吓坏了，但咬紧牙关，表现非常好。她在大约25名女孩中排名第四，她获得了最杰出成就奖。

大约一年后，39岁的大卫参加了他的第一次健美比赛，并在澳洲男子比赛中赢得了他那个年龄段的大师赛冠军。

邦德大学的学者普拉西耶说，这对夫妇证明，什么时候开始锻炼都不算迟。

他说，即使直到30多岁、40多岁或50多岁才做出改变，对我们老年甚至80岁以上的人来说，都会产生巨大影响。

他鼓励老年人优先考虑阻力训练，比如举重，因为它可以降低患心脏病、2型糖尿病和摔倒的风险。无论什么时候开始，只要坚持就能改善我们的健康状况。