加拿大道宝国际演讲与沟通俱乐部第144期户外活动花絮

湛蓝的天空上白云飘飘，金色的阳光下相聚道宝！

据道宝国际演讲与沟通俱乐部Lena Lin来稿报道，2023年7月22日道宝国际演讲与沟通俱乐部第144 期夏日户外活动在Sunnybrook Park举行，新老朋友欢聚一堂，美食，游戏，健身，运动，乐此不疲，美不胜收！

身着橘黄色道宝T恤衫的自愿者Michael Zhang, Maggie Deng, Xun Wang, Willy Zhao,早早就来到公园帮助布置场地，黄校长和Vivien Wang 更是第一个到达场地安排好音响麦克风及道宝的横幅和标志，Cici Xin虽然第一次参加道宝俱乐部活动却积极热情主动，给大家带来一大盒补血的红豆沙，清凉爽口，邢妈妈特地做了她拿的手家乡菜莲藕糯米小茶点，卢琳梅带来了如雪一般的糯米滋，Sunny 带来了受欢迎的凉粉，Vivien 带来家里拿手的盐水鸭，Gina Wang带来的寿司被瞬间“消灭”，Maggie自做的桂花豆沙年糕晶莹剔透，Rachel Wang 自制的巧克力糕点和茶叶蛋，Cathy Yang做的柠檬鸡腿黄白相间，叶婷婷和两位年轻美女带来了西式小吃，林杨手工60多个韭菜蒸饺一个没剩。

美食过后Maggie Deng 和Gary Wang 两位主持人资深主持站台 拉开了活动的序幕，主持人盛邀道宝国际创史人，道宝国际演讲与沟通俱乐部发起人黄久凌校长讲话，现任俱乐部主席林杨向大家做了俱乐部的介绍。

游戏节目由主持人卢琳梅和王珣主持。首先是自我介绍，似曾相识的言宝课程内容，轮转一圈的介绍下来，记住了十几个人姓名的Cathy Yang 胜出，恭喜Cathy！ 记住了大多数人职业的CiCi Xin 获奖！在生活与人交往中，我们能记住他人的姓名和职业是非常重要的事情，游戏中我们得到再次的学习和实践。

接下来是由王珣特邀的健身教练Richel Wang 非常专业地带领大家做游戏和健身，热身游戏中被罚的幸运者竟然是做五个俯卧撑，五个标准下蹲的完美健身运动！

第一个游戏是望龙饮水，四人为一组，通过团队合作看哪组能够取到最多的瓶子，最后有二组的朋友达到了同样的业绩，通过“竞老头”，Cathy Yang为第一组赢得了第一名和奖品，

第二个游戏是千足虫，四个人不仅步伐要完全配合还有速度和协调及技巧，最后获胜的一组有Willy Zhao导演幕后出谋划策，他们步调一致，大步向前，齐心合力，完美的拿下第一名，祝贺这最优团队的合作！游戏之后，跟随Richel Wang的音乐和舞步，大家一起跳起轻松快乐的Zumba舞， 几曲下来，身体已经微微发汗了，真爽！感谢两位主持人和Rachel 的引领！

本次活动的又一重要亮点-健康简单化，通过黄校长的概括讲解，大家对健康简单化的理念有了一些了解，传统医学认为健康问题的关键是在于经络不通，拍打可以帮助我们疏通经络，这是一个简单，易行，有效的保持健康的方法，在场的朋友也提出了一些非常好的问题，“是否所有人都适合拍打吗？ 有没有禁忌呀？”“跺脚会不会伤膝盖呀？“黄校长一一作答。大家一起践行健康简单化，跟着优美的音乐大家一起做拍打操，从拍头开始，到跺脚结束，相信今晚一定会睡个好觉！

最后是自由交流时间，大家彼此熟悉，交流信息，加深了解，完美结束这期的活动。

这次活动我们要特别感谢Gina Wang 和Cici Xin， 两位精心录制了小视频，如“好莱坞”大片般的快速地发到了群里，供大家分享，还有Michael Zhang- 我们道宝活动的“御用摄影师” 为我们大家摄制了237张照片和视频，留下了精彩的瞬间！感谢你们！

丰富多彩的活动圆满结束了，这次活动从小的6岁到大到91岁的老人，大家无不享受着这健康，快乐的时光，期待着8月份的户外活动再次相聚！请静候活动的通知。我们八月份再见！