2024-07-02 15:38 阅读量:7k+
华人号:马来西亚《东方日报》(吉隆坡2日讯)根据2023年国家健康与发病率调查,我国约84%的成年人不活跃于运动与健身活动。
大马国防大学(UPNM)讲师努舒哈达苏克里博士今日在推介一项活动时说,上述数据亦表明了我国成年人,不会将步行作为出行方式。
“研究结果显示,每坐着1小时,死亡率便会提高2%,倘若每天坐着的时间超过8小时,那死亡率可能会提高8%。”
她指出,时下技术的快速发展,使得许多工作都可透过电子设备完成,从而使得久坐的问题愈发严重,而缺乏运动可能导致成年人超重及患上非传染性疾病。
“健身并非季节性的爱好,而是一种生活方式,因此任何运动都比不运动来得好。”
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