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如何做到｜阴阳和合
2025-03-24 17:50
华人号：海尚轩
如何做到【阴阳和合】？
做到三守：守神、守心、守形。
1、守神：神是什么？神是无形的东西，是人的精、气、神，就是人体内的阴阳之气。精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。要保养精、气、神三宝，其关键在于修身养性。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
2、守心：《黄帝内经》中说“恬淡虚无，真气从之”真正内心清闲安静而没有任何杂念的人，会感觉到体内有一股气在游走。如果你心不静，总想着股票的涨涨跌跌、生意的曲曲折折、仕途的坎坎坷坷、生活的是是非非……那么，你肯定感觉不到真气的存在。会打太极拳的人都知道，练到一定程度时便有腹鸣、指麻等行气现象，这就是气在人体内的运行。
3、守形：《黄帝内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。
天地人和，其核心思想为一个“和”字，经过几千年传承，已升华为一种境界，求同存异，对立统一，大同共生，凡得天时、地利、人和者，方可健康长寿。
做到三守：守神、守心、守形。
1、守神：神是什么？神是无形的东西，是人的精、气、神，就是人体内的阴阳之气。精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。要保养精、气、神三宝，其关键在于修身养性。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
2、守心：《黄帝内经》中说“恬淡虚无，真气从之”真正内心清闲安静而没有任何杂念的人，会感觉到体内有一股气在游走。如果你心不静，总想着股票的涨涨跌跌、生意的曲曲折折、仕途的坎坎坷坷、生活的是是非非……那么，你肯定感觉不到真气的存在。会打太极拳的人都知道，练到一定程度时便有腹鸣、指麻等行气现象，这就是气在人体内的运行。
3、守形：《黄帝内经·素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然的精灵，只有亲近大自然，与大自然和谐相处，才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。
天地人和，其核心思想为一个“和”字，经过几千年传承，已升华为一种境界，求同存异，对立统一，大同共生，凡得天时、地利、人和者，方可健康长寿。
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