联合国正式通过设立“12月21日世界禅修（冥想）日”！

2024年12月6日，美国纽约当地时间12:54，联合国大会第79届会议第48次全体会议通过了一项具有历史意义的提案，正式将每年12月21日定为“World Meditation Day世界禅修（冥想）日”。

而这一项目的核心推动者，正是妙海法师。传薪文化也全程参与和见证了这一件伟大事件的诞生！缘起于去年妙海法师的回国交流，言谈萌生推动“世界禅修（冥想）日”的发心。

2024年2月24日（农历1月15日）由释妙海法师、释真梵和释無观禅师等倡议向联合国提交签名请愿书。交大校友鲁兰、项朝晖、唐天虹和李芳老师等一起开始推进。

随后妙海法师全球奔波走访，师兄们协力配合，与佛教、天主教、伊斯兰教、东正教、印度教等沟通形成共识，并且在列支敦士登首都瓦杜兹成立了一个非政治性、非盈利性、跨越宗教的世界禅修基金会(WMF)，开创了社会公共慈善机构支持“世界禅修（冥想）日”可持续发展的新运营模式。列支敦士登世袭大公Alois王子及常驻联合国大使鼎力支持推进，得到71个国家的联合倡议，最终促成了这一历史性的突破。

妙海：

瑞士冥想者，WMF创始人。全球生态寺院可持续发展倡议的推动者和实践者，遍访北传禅宗和南传内观禅修的重要道场，深入实修，成为禅宗第一祖庭嵩山少林曹洞正宗的第40代传人，以及大韩漕溪宗佛陀咐嘱的第78代传人。

妙海曾在欧美上市公司如Oerlikon和Trinasolar任职，担任董事总经理、亚洲及亚太中东非洲区总裁和全球副总裁等重要职务。

他拥有瑞士苏黎世联邦理工大学博士学位，洛桑管理学院实操工商管理培训，以及中国华中科技大学机械工程硕士学位。

这一消息的传来，让我们倍感振奋与自豪。这一决议标志着全球对冥想与禅修实践的认可，并强调了冥想在促进个人与社会心理健康中的重要作用。通过设立“世界禅修（冥想）日”，希望能够引导更多人关注内心成长，培养专注、觉知和洞察力，从而在面对生活中的挑战时，能够保持内心的平静与坚韧。

传薪文化禅学精修课2024级全体学员热烈庆祝12月21日 “世界禅修(冥想)日”在联合国大会通过确立！

世界禅修（冥想）日的设立背景

在当下全球动荡不安的时期，战争、地区动荡、经济下滑以及地质灾害等多种因素交织在一起，使得世界面临着前所未有的挑战。在这种背景下，人们更加渴望内心的平静与安宁，希望通过冥想等精神实践来寻找内心的力量和智慧。同时，随着科学研究的不断深入，冥想对于改善心理健康、提升注意力、增强自控力等方面的益处也逐渐得到证实，进一步推动了冥想文化的全球传播。正是在这样的背景下，联合国通过了设立“世界禅修（冥想）日”的提案，旨在引导人们以冥想为工具，重建内心的力量与智慧。

冥想是什么

根据考古学家的说法，冥想可以追溯到公元前5000年，这种实践本身与古埃及和中国、犹太教、印度教、耆那教、锡克教和佛教都有联系。

冥想是一种将注意力集中在当下的实践。作为一种古老而富有疗愈力的生活方式，正在被越来越多的人所接受和推崇。据估计，全球有2亿到5亿人练习冥想。

它不仅能够帮助人们培养专注、觉知和洞察力，还能调节情绪、增强适应力和平和力。在快速变化的环境中，冥想让人们保持清晰的思维与创新能力，从而在不确定的世界中找到内心的安宁与稳定。

它植根于不同文化的宗教、瑜伽和世俗传统中，已有数千年的历史。通过正念、集中注意力或集中思考等技术，冥想可以训练心智，达到精神清晰、情绪平静和身体放松的状态。这种实践不仅有助于个人福祉和心理健康，还能培养同理心、协作和共同目标感，促进集体福祉。

冥想的好处

冥想的好处是多方面的。它不仅能够减轻压力、降低血压和缓解焦虑，还能促进情绪健康、增强自我意识和改善睡眠质量。此外，冥想还有助于更好的身体健康，包括控制疼痛和提高身体免疫力。在快节奏的现代生活中，冥想成为了一种有效的应对压力和挑战的手段，让人们保持内心的平静与坚韧。

“世界禅修（冥想）日”的设立，不仅是对冥想价值的肯定，更是对全球社会的一次呼唤。它鼓励每个人在充满变革的时代中，通过冥想找到内心的平静、专注与智慧，从而共同迈向更加平衡与和谐的未来。