【阳光语思】晨忧的心理问题

快下课了，我和晨忧（化名）坐在教室角落的两把椅子上，静静地看着同学们说说笑笑。没有任何征兆的，晨忧把头转向我，说：“你觉得人生是不是像一本书呢？”我感到奇怪，心里想着她怎么突然谈起人生了？她淡淡一笑，继续说到：“我感觉我这本书翻开了一个新的，更美好的篇章！”她那时的笑容里包含着最纯真的快乐。

​晨忧是我在高中一开学就遇到的一位同学。她是一个焦虑症、强迫症和抑郁症的患者。她的故事让人唏嘘，我花了快一年的时间才基本了解到了事情的全貌。

​晨忧从小就和别的孩子有点不一样。她安静，胆小，不太会引起别人的注意。而且，她天生追求完美，爱整洁，身旁的物品都要规整分类，算是一个略显“怪异”的孩子。她的家人们都比较注重她活泼开朗的弟弟，而她就像一个被抛弃的洋娃娃，只能嫉妒着人见人爱的弟弟。她的环境再加上她追求完美的性格让她很小就有了焦虑症和强迫症。这些心理疾病对她的生活有些影响，但并不严重。

​晨忧平静的生活被彻底打破是在疫情期间。晨忧天天待在家里，生活渐渐失去了明确的目标。新的学习方式和生活环境的变化，让本就患有强迫症和焦虑症的她，又患上了抑郁症。真的是雪上加霜！

​晨忧的心像是掉进了一个深深的洞里，越往下掉，洞口的阳光越远越模糊。她开始思忖，为什么她现在还活着？活着还有什么意义呢？一点快乐都没有。自杀的想法在她的脑子里扎了根，在她消极情绪的浇灌下慢慢生长。幸好，晨忧的家长注意到了她渐渐空洞的眼神和对什么事都不感兴趣的态度，在悲剧还没有发生之前，及时地把她送进了精神病院。

​克服心理疾病是一个很痛苦的过程。我记得那天她告诉我时，微微低头，躲避着我的目光，像个做错事的孩子，尽量轻描淡写地叙述。

她在医院待了整整两个月，每天都会接受心理医生的治疗。心理医生采用了一种叫暴露疗法的治疗方法，这种治疗方法需要让病人直接面对他们心理疾病的根源。也就是说，越怕什么就要越面对什么。医生会问晨忧一些在她那时的心理状态下很难回答的问题。并且，还要每天吃药。

晨忧住院的病房也让她心生恐惧。在来到病房的前几天，她就在脑中反复排练需要跟病友说的话，既不能没礼貌又要尽量少交流。这可太难了，太让她焦虑了。她的病房有两个病友，还好都不太爱说话，大概都是同病相怜的缘故。她一有时间就会看书，每天都会连续看好几个小时。书本让她的心像小鸟一样飞出压抑的精神病院，飞去一座心灵的圣殿。自那时起，晨忧这个犹太孩子，慢慢开始对佛教产生了兴趣。

两个月后，晨忧的病情渐渐好转了，她终于可以回家了。回家后，她还会每星期接受三次心理医生的治疗，并且继续吃药。

这些病症都是在上高中之前。新的高中生活带给了她新的希望。

谁知新的问题又来了，学习成绩成为了她生活中的重心。为了追求全A的成绩，她的强迫症、焦虑症又犯了。我是在这时遇见她的。

我们每天都会聊功课，也会一起学习。虽然注重学习是件好事，可晨忧对学习过于着迷。她每天都会花上好几个小时复习，已经学会了的知识也要反复复习。令我最印象深刻的就是她的数学本，她每天下完课都会在数学本里用各种不同方式总结学到的知识，还会给自己出练习题，已经完全理解的概念还需要反复重复。我不解，没有数学本又不擅长数学的我成绩和她一样好，这不全是在浪费时间吗？她解释给我的原因是──保证自己可以拿到一百分。我每次看到晨忧花太多时间学习，就会尽量提醒她，不要太追求完美，也要给自己留点时间玩。我也顺便给她解释了我最有感触的成语之一──问心无愧。只要用心把每天该做的事情做好，就可以安心睡觉了，剩下的只能听天由命。晨忧很快就喜欢上了这个成语，她也慢慢变得越来越佛系了。

渐渐地，晨忧的笔记没那么多了。她开始上网球课，遇到了更多的朋友，对上学也不再提心吊胆。我和她聊天的时候也开始聊学习以外的事情了，比如一起编故事，下学后互相发搞笑视频。她的人生进入了一个充满快乐和希望的新篇章。她还开始认真考虑要报考医学系，以后长大要当个心理医生。

认识晨忧之前，严重到这种程度的心理疾病对我来说一直是不可想象的。现在我知道了，这样的病人可能就在我们每个人的身边，但是请不要惊慌。即使有了心理问题，只要及时治疗，也是可以痊愈的。

所谓正常和不正常的界限有时挺模糊。回想一下，在疫情期间，我们谁没有过感到无聊和无助的时刻呢？特别是孩子们。学校和社会对心理问题的关注是很有必要的。