最美社会体育指导员丨杨振宇：用太极守护“一老一小”健康

　　【2024最美社会体育指导员暨活力体育组织先进事迹展播】

　　编者按：由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2024最美社会体育指导员暨活力体育组织征集活动，经线上初评、网络投票、专家评审、社会公示等环节综合评定，已遴选出具有公信力、引领力和传播力的50名最美社会体育指导员、50个活力体育组织和20个优秀组织单位。

　　为进一步强化先进典型示范引领作用，形成全社会积极参与全民健身志愿服务的浓厚氛围。即日起，光明网推出“2024最美社会体育指导员暨活力体育组织”先进事迹展播，全方位宣传展示新时代社会体育指导员和体育组织等基层体育人才的精神面貌和工作风采，增强基层体育人才对全民健身工作的认同感、自豪感和使命感，为推进体育强国、健康中国建设贡献更大力量。

　　今年67岁的杨振宇是国家级社会体育指导员，现任山东省威海市社会体育指导员协会会长。作为一名有着46年党龄的老党员，30余年来，他始终秉持“为社会潜心育人，为祖国细研国粹，为中华传承经典”的理念，扎根在全民健身志愿服务第一线，创建了具有地方特色的全民健身志愿服务项目，2018年荣获山东省“最美社会体育指导员”称号。

图为杨振宇接受专访。光明网记者赵金悦摄/光明图片

　　初心不改，志愿传播功法

　　一次机缘巧合，杨振宇与太极拳结缘，从此开启了坚持不懈的学习探索之路。“我曾先后师从三位中国武术泰斗，为了练拳，每天不管有多忙都坚持早上四点半起床练功一到两个小时，一直持续到现在。”杨振宇说，在习得要领后，他便积极参加国家级、省、市武术比赛，先后获得38枚奖牌。

　　怀揣着热爱，杨振宇在研学太极文化的同时还从事太极执教工作。在日积月累中，他开始融合太极拳与中医养生原理，兼收并蓄独创拳法造福社会。“我为不同的人群编创了不同的拳法，这些拳法易记易学易练，均取得了不错的社会反响。”杨振宇告诉记者，其中，为行动不便人群编创的“坐姿太极拳健身12法”成为山东省社会体育指导培训课程，2021年被国家体育总局纳入全民健身志愿服务项目库面向全国推广。为中老年人群研创的“长寿太极拳法”已在国家版权局正式登记，被确定为“山东省科学健身指导中心系列教学片”，这些原创功法多次被《中华武术》刊登并做专题报道。

　　守护“一老一小”，打造全民健身志愿服务品牌

　　为了积极促进科学健身知识和方法的研究普及，杨振宇针对社会特殊群体开展扶老、济困、助学等公益服务活动，组织开展了“党旗飘扬爱满滨城”“康养扶贫公益行”“太极十二法进农村 ”系列活动。多年来，他还坚持推动“太极校园行 ”系列活动，探寻学校特色体育教学和少年健康成长的新课题，将太极与研学相结合，将传统太极文化与地方特色融合，寓教于乐，获得好评。“现在跟着我习练太极拳的最小年仅4岁，练完以后不仅身体素质显著提升，在学习中也更有定力。”杨振宇高兴地说道。

　　此外，杨振宇还通过科学严谨的课程与培训，先培养骨干教练、助教、志愿者，再靠“传帮带 ”的方式层层普及，将拳法推广普及至农村、敬老院、社区。在他的努力下，老人们已经养成日常锻炼的好习惯，提高了科学健身水平，打通全民健身“最后一公里”。

　　细研功法，传播健康理念

　　结合多年来细研太极拳法的成果，杨振宇在政府有关部门的支持和指导下，以“开创康养标杆新模式”为主题，连续两届承办了“太极+N ”国际康养大会，吸引了数千名业内人士前往威海共话太极，被世界休闲体育协会确定为标杆项目；组织参与山东省万人太极拳展示活动、威海仙姑顶千人太极拳展示活动。这些活动的成功举办，让太极文化与康养、旅游、研学和地方特色资源相结合，助力城市经济发展，促进体旅融合。

　　今年是社会体育指导员制度实施30周年，作为指导员中的一份子，杨振宇倍感光荣。“我们协会特别创作推出了《志愿者之歌》，以‘奉献、服务、健康、快乐’为核心理念，深刻诠释了社会体育指导员在推动全民健身、提升社会健康水平所做出的贡献。”杨振宇说，他希望通过文艺创作的形式，进一步激励和引导社会各界积极投身全民健身，在全国形成人人爱健康 、人人会健康、人人送健康，全民都在健康路上奔跑的新风尚。