正向校園巡禮活動：激發潛能，勇敢追夢｜由YOU AND ME基金會與港雋動力青年協會聯合主辦

【2024年11月8日】——由YOU AND ME基金會與港雋動力青年協會聯合主辦的「正向校園，傳播好聲音」公益專案，近日在香港各校園內掀起了一股正能量的浪潮。是次活動於香港華人基督教聯會真道書院中學部舉行。活動旨在提升學生及教職工的心理健康意識，通過邀請各領域的專家和傑出人士分享他們的經驗和知識，激發學生們的內在潛力，鼓勵他們勇敢追夢。

睡眠與健康：林美玲醫生的科學見解

活動首位分享嘉賓，林美玲醫生，以其豐富的醫學背景和專業知識，向在場師生闡述了睡眠的重要性。她指出，“睡多好過睡少”，強調了充足睡眠對於提高記憶力、專注度以及做事效率的積極影響。林醫生進一步解釋，睡眠不僅有助於鞏固記憶，提高學習效率，還與青少年的生長發育密切相關。她提倡地中海飲食和適量運動，以促進更優質的睡眠。林醫生的分享讓師生們認識到，良好的睡眠習慣是健康生活和高效學習的基礎。

勇敢追夢：全香港最年輕完成全鐵人的女子陳樂怡的鐵人三項之旅

第二位分享嘉賓，陳樂怡，以其在鐵人三項運動中的卓越表現為榜樣，鼓勵學生們勇敢追夢。儘管在運動生涯中遭遇了父母的不理解和不支持，陳樂怡依然堅持自己的熱愛，將不可能變為可能。她的故事激勵學生們去嘗試、去挑戰，即使失敗也是成長的一部分。陳樂怡的經歷告訴我們，勇敢追夢，不畏艱難，是實現夢想的關鍵。

激情與自律：香港隊射擊選手邱振星的氣槍射擊之路

最後一位分享嘉賓，邱振星，以其在氣槍射擊領域的成就，向師生們展示了如何將一項不被看好的運動轉變為個人激情的源泉。他強調了積極性和自律在成功中的重要性，並鼓勵學生們將負能量轉化為正能量，永不放棄。邱振星的故事讓師生們明白，成功與否取決於個人的決心和努力，只要堅持不懈，就能克服困難，實現目標。

「正向校園，傳播好聲音」活動通過這些嘉賓的真實分享，不僅為學生們提供了寶貴的知識和經驗，更重要的是，它激發了學生們的內在動力，鼓勵他們積極面對生活中的挑戰。活動的成功舉行，標誌著校園正能量的傳播和心理健康意識的提升，為構建更加關愛、互助的校園環境邁出了堅實的一步。

關於活動

「正向校園，傳播好聲音」是由YOU AND ME基金會和港雋動力青年協會聯合主辦的公益專案，旨在通過校園巡禮系列活動，提升學生和教職工的心理健康意識，增強校園的正能量。活動免費提供，覆蓋香港的中小學、大專及大學。

（圖文編輯：蔡志磊）