一个人内心强大的标志：凡事都别用力过猛

俗话说：

“月满则亏，水满则溢。”

世间万事运行，皆遵循自然规律，凡事过犹则不及。

若过分强求，便易生执念，反为所困。

那些内心强大的人，都过着松弛有度的人生。

他们懂得，弦绷得太紧易断，人用力过猛则伤。

人生宛如一场持久的马拉松，短暂的全力冲刺会令人中途力竭，保持自己的节奏方能稳健前行。

职场拼命过度，健康亮红灯

歌德在《书简集》中写道：

“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。

如果工作是一种义务，人生就是地狱。”

工作生涯，如同一场漫长的修行之旅。

你可以很认真，但不要太较真；你可以很勤奋，但不要太拼命。

知名主持人窦文涛，因主持《文涛拍案》节目声名鹊起，却也因此背负了巨大压力。

为了工作，他有时一天奔波于数个城市之间，连享受一顿热饭菜都成了奢侈。

长此以往，他身心俱疲。

一次带状疱疹的发作，更是让他在录节目时极度不适，肌肤灼热难耐，全身疼痛难忍。

可即使这样，他依然保持了主持人台上应有的风度，实在受不了，就一个人在角落里独自哭泣。

窦文涛还坦言，自己曾为了一份合约，签了两份工作。

不仅承担了主持人的职责，还额外担负起撰稿人的活计。

甚至，他还在一个节目中熬了两天两夜没睡觉，等到第三天停下来却怎么也睡不着，只能靠药物入眠。

这种超负荷努力，最终扰乱了他的睡眠系统，让他的健康亮起了红灯。

他反思道，年轻时为事业所付出的代价，日后都要偿还。

《人民日报》有句话：

“余生很长，不必慌张。

你可以很努力，但千万别着急。”

置身于职场，若太过用力，会让身心不堪重负。

别让自己深陷于工作的枷锁，也不必强求自己每刻全力以赴，更别以牺牲健康为代价，换取所谓的成功。

适当放松身心，才能为自己预留喘息的空间；偶尔躺平休息，方能保证职场工作的游刃有余。

婚姻用力过猛，情感生裂痕

知乎上有人问：

“为什么过于炽烈的爱，终难圆满收尾？”

有高赞回答说：

“爱情似手中沙，握得越紧，流失越快。

用力过猛的爱，只会让人窒息。”

感情里，若一方用尽全力去维系，不仅自己会心力交瘁，对方亦会感到压抑并心生反感。

在影视剧《大江大河》中，程开颜对宋运辉一见钟情。

即使面对宋运辉的冷淡态度，她也毅然决然地追求自己的真爱。

在被宋运辉拒绝后，程开颜采取了极端措施。

她设计让宋运辉醉酒，并营造出与之有亲密关系的假象，从而实现了与宋运辉结婚的愿望。

然而，这段婚姻并未维持多久。

程开颜深爱宋运辉，却也因此变得极度不安，时刻担心失去丈夫。

她不停试探丈夫的忠诚，尽己所能排除其身边的异性。

她的这些行为让丈夫厌烦，两人的婚姻最终以离婚收场。

程开颜的用力过猛，不仅没有让婚姻更加稳固，反而导致了两人关系的破裂。

想起白落梅所说：

“真正的情，清清淡淡，平平整整，安安静静地摆在那里，从来都不需要太用力。”

婚姻中用力过猛，往往适得其反。

人应该从情感中得到力量和快乐，而非倾尽所有力量和快乐去维系一段感情。

哪怕找到了共度余生之人，也应理性看待，伴侣并非完美无瑕的化身。

要知道，一段和谐与美满的感情，建立在相互尊重、适度付出与共同成长之上。

为人力求完美，易迷失自我

重温电影《关于我妈的一切》，主人公季佩珍的故事令人感慨。

她作为邻里公认的好母亲、好妻子、好儿媳，全心全意照顾家庭，却因力求完美给家人徒增压力。

在家中，她如同超人一般，照料着医生丈夫，痴呆婆婆和正在读书的女儿。

然而，这却使丈夫成了甩手掌柜，婆婆难以伺候，女儿倍感压抑。

在季佩珍看来，自己是最好的妈妈。

走路时她要拉着女儿的手，看到女儿精心梳好的刘海遮住了视线，也会立刻帮手撩起。

甚至女儿长大了，她会翻看垃圾桶，以便随时了解和关注女儿的生活状况。

可当垃圾桶里的烟头都被翻出来，女儿觉得隐私被侵犯，决定以出差逃离。

季佩珍强忍着病痛追到机场，却换来女儿的愤怒控诉：

“我都逃到北京了，你还不放过我。”

这一幕，让季佩珍崩溃，得了癌症的她晕倒在地，最终生命戛然而止。

季佩珍一生，处处追求完美，却忽略了自我，还带给家人压力，令人叹息不己。

法顶禅师曾言：

“不要只想着填满，而要懂得留白。

空荡的地方，才能听见灵魂的声音。”

生命本就不完美，正是有了丝丝裂缝，阳光才能照进来。

完美无缺是奢望，生而普通是正常。

活在追求极致之中，只会日渐迷失自己，最终一步步耗尽心力。

停止对自己的苛求，欣赏自己的不完美，充满自信地笃定前行，生活自会回归于美好。

处事太过用力，反而事难成

你是否曾有这样的经历：

竭力想做好一件事，却事与愿违；

拼尽全力争取的合同，却毫无进展；

通宵达旦准备方案，却未能获得上司青睐……

这些经历无不提醒我们，对一件事情过于执着和用力，反而容易陷入僵局。

心理学家吉姆·柯林斯的实验，便是生动的例子。

他曾组织三批人，挑战“美国大陆最长路程”。

该路段地貌复杂，气候多变，全程3000英里。

三组人员，各自制定了计划。

第一组计划按天气而行，天气好则每天走40-50英里，天气不好时就地休息。

第二组成员豪情满怀，发誓每天走50-60英里，3个月走完全程。

第三组成员的计划出人意料，他们决定每天只走20英里，不论天气好坏都坚持前行。

结果，5个月后，第三组率先抵达终点。

原来，受天气阻碍，第一组步履维艰，进展如蜗牛爬行；

第二组则因急功近利，开始用力过猛，不久便在筋疲力尽中动力尽失；

唯独第三组，步步为营，遵循计划，坚持不懈，最终率先到达目的地。

生活中，处事用力过度，易力不从心；行事有节，方能泰然而行。

就像鸿门宴上，刘邦面对项羽的紧逼，选择了隐忍和避让，最终一步步赢得了天下。

反观项羽，勇猛有余，却行事过于自负，盛极而衰，终落得乌江自刎的结局。

恰如曾国藩所说：

“凡事不求太猛，但求有恒。”

稳健做事的人，细水长流，懂得持之以恒；而过于用力之人，往往自设藩篱，难以突围。

真正的情商高手，并非事事竭尽全力，而是能够审时度势。

懂得适度而为，拿捏好分寸。

张弛有度，才是成年人最高的境界

心理学指出：

“人的情绪就像是弦，有紧张和松弛两极。”

张弛有度，是成年人最高的境界。

要过松驰的人生，不妨看看以下建议：

1.活好当下，享受生活的美好

让人备受煎熬的，往往是短暂的挫败、一时的不顺心。

当你专注于自己，做好自己的事情，各种人生美好会不期而至。

人生旅程，与其忧虑过多，不如清醒地认知现实，乐观地活在当下，享受每一刻的小确幸。

2.有忙有闲，品味真实的人生

忙时充实自己，闲时享受人生。

有忙有闲，是人生最好的状态。

人这一辈子，无非是把生活经营好，将自己的心安顿好，细品生活的每一份滋味。

3.松紧适度，保持自己的节奏

过松为懈，过紧为僵。

松紧适度，是平衡生活的关键。

不慌张，不赶路，在自己的生活里，保持自己的节奏，才能立得住，站得稳。

用力过猛难持久，松弛有度方从容。