很少人知道！这种鲜为人知的水果具有抗氧化功效，有助预防胆固醇

保持健康均衡的饮食对身体健康至关重要。在西班牙，我们越来越关注这方面。事实上，在这类饮食中，水果是必不可少的。世界卫生组织解释说，为避免感染一些因不良饮食引起的疾病，我们每天至少要食用 400 克的水果和蔬菜。这意味着我们每天需要吃大约五份。

市场上我们可以找到各种各样的水果，但我们最终几乎总是吃同样的几种。如果我们不尝试其他同样美味且能为我们的健康带来诸多益处的水果，我们可能会对此感到厌烦。事实上，这里也包括一些我们通常不习惯吃的水果：热带水果，例如山竹。

山竹是一种味道酸甜可口、香气扑鼻的热带水果，原产于印度尼西亚以及其他亚洲地区，如马来西亚、斯里兰卡和印度。正如西班牙药剂师协会总理事会所解释的那样，目前在这些地区种植是“在其他地区（如佛罗里达州、加利福尼亚州或夏威夷）尝试失败后”进行的。

这种水果一直被用于传统医学，治疗成人和儿童的腹泻、伤口或皮肤和粘膜感染。西班牙药剂师协会总理事会还解释说，它有助于治疗炎症和疼痛、发烧、泌尿生殖系统疾病、痔疮和阿米巴痢疾。

正如 MedlinePlus 所解释的那样，山竹因其“可能作为抗氧化剂和对抗感染的化学物质”而著称。另一方面，赋予这种水果的其他特性包括预防心脏病、高血压和降低坏胆固醇。