发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？坚持做好4点，斑块或可变小

小刘是一位私营企业的职员，他的生活不是在外出应酬饮酒，就是陷入996工作模式的无尽循环中。岁月流转，他和众多中年男士一样，渐渐有了凸起的肚腩。“虽然体型是丰满了些，但好在身体还算硬朗，没什么大碍。”他常常用这话来宽慰自己。然而，近期他频繁感到眼前发黑、头晕目眩，打破了原本平静的生活节奏。小刘猜测这可能是近期应酬频繁，身体有些吃力的缘故，因此并未太过重视。然而，随着时间的推移，无论是过去一天、一周，还是半个月，这种头晕眼花的症状不仅没有减轻，反而日复一日地困扰着他。终于，小刘无法再忍受这种状况，急忙赶往医院，挂了神经内科的号进行彻底检查。检查结果让他大吃一惊，超声显示他的颈部动脉出现了斑块。

小刘心中充满了疑惑，自己一向自觉身体尚可，怎么突然就出现了颈动脉斑块呢？他听说这与脑梗有关联，心中不禁忐忑不安。回想起近段时间的头晕目眩，他更是感到后怕，脊背一阵发凉。事实上，小刘的情况并不罕见。随着社会老龄化的加剧以及许多人不良的生活习惯，如过度烟酒等，颈动脉斑块在临床上已经变得越来越常见。那么，一旦发现颈动脉斑块，是否真的就意味着会患上脑梗呢？

一、发现颈动脉斑块，就离脑梗不远了？

统计数据显示，2020年中国约有2亿人患有颈动脉斑块，这种斑块通常在人们达到50岁左右时形成，但令人担忧的是，在二三十岁的年轻群体中也已出现病例。那么，一旦发现颈动脉存在斑块，是否就意味着个体必将面临脑梗死的风险呢？

实际上，这是一种普遍存在的认识误区。颈动脉硬化斑块，指的是颈部动脉血管壁因增厚变硬而形成斑块，并导致管腔狭窄的一种状况。其成因多样，涵盖年龄增长、吸烟习惯、过度饮酒、肥胖、长期熬夜以及基础疾病等多种因素。根据斑块的稳定性，我们可以将其划分为稳定型与不稳定型两类。

特别需要关注的是不稳定型斑块，它被视为高危斑块。这类斑块在动脉硬化进程中发展迅速，且具有易于形成血栓的特性，因此极不稳定且高度危险。它们极易诱发急性心血管事件，事实上，约有75%的急性心肌梗死病例正是由这些易损斑块的破裂所直接导致的。

二、身体无故出现这3个症状，可能是颈动脉斑块

1.运动功能出现障碍

若突然出现行走困难、步态蹒跚不稳、单侧身体（包括面部或肢体）出现运动功能受限、感觉刺痛或麻木的情况。

2.短暂的失语

当大脑皮质的语言功能区域受损时，就会引发言语交流能力的障碍。

3.视线模糊或失明

视力问题可能出现在一只眼睛，也可能同时影响双眼，表现为突然间的视物模糊，乃至完全失明。鉴于颈动脉斑块的高发性，建议55岁及以上人群每年进行一次颈动脉超声检查。对于存在吸烟、饮酒习惯或患有高血压、高血糖、高血脂等高风险因素的人群，应适当缩短检查间隔。一旦遇到上述视力异常情况，应立即就医，不可延误。

三、预防斑块形成比逆转斑块更重要

长久以来，人们普遍坚信血管斑块一旦形成便不可逆转。然而，最新的科学研究成果与医学进展正逐步推翻这一传统认知。据相关研究显示，采取高效的降脂治疗方案及调整不良生活习惯，特别是严格控制低密度脂蛋白胆固醇的水平，有可能促使斑块发生逆转。但值得注意的是，斑块逆转并非一蹴而就，根据过往研究，这一过程可能需要长达1至2年的时间，并且需持续观察以确认效果。在此过程中，相较于硬斑块，软斑块展现出更高的逆转可能性。

具体而言，那些表面不平整、形态不规则且回声较弱的斑块，因富含脂质成分，被归类为“软斑块”，它们对治疗反应更为积极，但也更易于脱落，从而增加了脑卒中的风险，因此必须给予高度重视，并采取及时有效的干预措施进行治疗。鉴于此，预防斑块的形成实际上比寻求其逆转更为关键。故而，深入了解并采取一系列预防措施，将其融入日常生活之中，对于维护血管健康具有举足轻重的意义。

四、做好4点，斑块或可变小

1.戒烟

放弃吸烟是提升生活品质的关键举措，因为它作为颈动脉斑块生成的主要诱因，其含有的有害成分会破坏血管壁，加速斑块的发展。所以，戒烟能有效减少斑块形成的风险，对维护血管健康大有裨益。

2.改善生活方式

医学界普遍认可并实践着这样一个观点：改善生活方式能够使颈动脉斑块发生变化。鉴于颈动脉斑块的形成通常与不良生活习惯紧密相连，因此，通过生活方式的调整，我们有望对斑块的形成及进展施加正面影响。

3.注意饮食

摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物会导致血液中脂质含量上升，从而加速斑块的形成过程。因此，为了维护健康的血脂水平并减少斑块产生，应当采取均衡的饮食方式，即降低高热量、高胆固醇食物的摄取量，并增加新鲜水果与蔬菜的摄入量。

4.合理使用药物

在治疗颈动脉斑块的过程中，药物发挥着至关重要的作用。通过科学地筛选和施用药物，我们能够有效地遏制斑块进展，并有望达到使斑块消退的效果。他汀类药物是常用的治疗手段之一，然而，在实际应用中，需依据患者的个体状况来精准调整药物剂量，并严格监控血脂指标的变化情况。