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警惕！600万西班牙人患有这种疾病，但其中一半人并不知情

2025-04-04 22:40 阅读量:9.8万+

华人号：西班牙华人热点
西班牙肾脏科专家博尔哈·基罗加近日发出警告，指出西班牙约有一半的肾脏疾病患者对自身病情毫不知情。这一“沉默的威胁”引发了公众对肾脏健康的广泛关注。
基罗加在他的新书《为了我的肾脏，今天吃得好》中强调，肾脏在人体中扮演着“乐队指挥”的角色。一旦肾脏出现问题，身体的多个系统都会受到影响。他指出，肾脏疾病不仅会导致骨骼脱钙，还会增加心脏病和中风的风险，甚至影响大脑、肠道和甲状腺等器官的功能。
肾功能衰竭是一种常见的肾脏疾病，其早期症状往往隐匿，容易被忽视。患者可能出现腿部、脚部或脚踝肿胀、头痛、疲劳、睡眠障碍、食欲不振等症状。然而，这些症状并不具有特异性，容易与其他疾病混淆。
基罗加强调，预防是避免肾脏疾病的关键。他建议公众采取以下措施，保持肾脏健康：

  • 健康饮食：减少盐和加工食品的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物。
  • 积极运动：保持适度的体育锻炼，有助于控制血压和血糖。
  • 定期体检：特别是对于高血压、糖尿病和肾脏疾病家族史的人群，应定期进行肾功能检查。
  • 控制慢性疾病：高血压和糖尿病是肾脏疾病的主要风险因素，应积极控制这些疾病。
  • 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害肾脏功能。

基罗加呼吁公众提高对肾脏健康的重视程度，定期进行体检，及早发现和治疗肾脏疾病，避免病情恶化。同时，他也呼吁政府和社会各界加大对肾脏疾病的宣传和防治力度，提高公众的健康素养。

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