为长寿而健身，越来越多意大利年轻人关注抗衰老问题

近年来，意大利正经历一场深刻的认知变革：健身不再仅仅与汗水、竞技和身材画等号，而是成为人们对长期健康生活的务实回应——活得更好、更久。

意大利安莎社报道，调查机构Yougov最新调研显示，一场以“长寿”为核心关键词的社会转型正在跨越代际、习惯与价值观在意大利兴起。数据显示，80%的意大利人表示会偶尔思考抗衰老问题。年轻人的数据尤其令人意外：18至34岁人群中，22%的受访者表示会经常考虑长寿问题并积极采取行动。更有43%的年轻人认为，20至35岁正是认真考虑长寿问题的黄金期。

关于健康长寿的关键要素，67%受访者首选均衡饮食，51%选择规律运动，49%看重医疗预防，心理健康（44%）与睡眠质量（39%）紧随其后。女性更关注情绪管理（51%），男性则侧重体能锻炼（58%）。

爱德曼长寿实验室联合创始人尼可·帕尔马里尼指出：“健康长寿概念本身就包含了‘预防’，长寿是一种影响每个人的资产，是日积月累的结果。但要使其成为日常生活的一部分，我们需要更清醒的决策认知，基于社会与个人数据的指导，以及促进健康选择的行动。这就是我认为健身产业可以有所作为的地方，其可以促进将长寿理念引入日常实践。”

数据显示，如今，64%的意大利人每周至少锻炼一次。人们健身的动机也在发生变化：减压成为促使人们锻炼的首要原因（47%），其次是美观目标（44%）和增强肌肉（39%）。不同年龄段的人喜欢的活动也不尽相同：55岁以上的人更多选择步行和跑步，拳击和功能性训练等高强度课程也很受青睐。18至24岁群体则倾向健身房自重/器械训练。瑜伽、普拉提等柔和项目也迅猛增长。

“我们正面临着健身模式的转变。人们不再只是在寻找一个健身的地方，而是在寻找一种更广泛的体验，这种体验与他们的生活、运动节奏和长期目标息息相关。”连锁健身房品牌Virgin Active意大利品牌总监亚历山德罗·加里巴尔迪解释道，“为此，我们正在升级俱乐部生态，打造训练、恢复、社交与健康共存的场所。”

意大利游泳世界冠军、奥运奖牌获得者菲利波·马格尼尼表示，“30年来，我一直把训练当作一种挑战。如今，我训练是为了让自己感觉良好。训练不再是运动员的专利，而是人人都该享有的自我关怀。这必须成为下一代的基本认知，因为他们正意识到，运动是对生命最好的投资之一。