春天是孩子长高黄金季！5道蒸菜别错过，补铁补钙，健康长高个！

一、西兰花虾仁蒸鸡蛋

用耐高温的保鲜膜包起来，上面扎几个小孔，这样可以防止水蒸气滴到蒸蛋上影响美观，水开蒸15分钟，然后出锅浇点生抽和香油就可以开吃了。

二、土豆萝卜蒸排骨

三、蒸黄花鱼

淋上酱汁，撒上一点葱丝，最后淋上热油。

四、蒸肉饼

碗底抹少许油，然后铺上肉馅，水开以后上锅蒸12分钟，蒸好以后撒上葱花装饰即可。

五、蒸白菜肉卷

白菜叶切掉菜帮，然后焯水至断生捞出，过凉水并沥干水分。

调汁：蒜末、小米椒、葱花、一勺生抽、一勺蚝油，淋一勺热油，倒入蒸出的白菜卷汤汁拌匀即可。

白菜卷蒸熟以后，把料汁淋在白菜卷上即可。