首次拿到国家队“入场券”！这两位福建姑娘，好样的！

近日

中国排球协会公布的

2025年国家女排集训名单

3名福建漳州籍运动员同时入选

除了大家熟悉的庄宇珊

小将殷小岚和郑欣怡也通过自己的努力

首次拿到国家队的“入场券”

二传手殷小岚和自由人郑欣怡

一直很低调

就连不少福建人

都是第一次听到她们的名字

这两名排球小将

是如何一路成长

“打”进国家队的？

殷小岚

放弃钢琴 成为球场上的“大脑”

今年21岁的殷小岚从小学钢琴，如果没有接触排球，如今可能从事和文艺有关的行业。

在10岁左右，殷小岚已经在小学生中格外显眼，一米七左右的身高，让漳州市少体校教练到学校选材时一眼就相中了她。“这肯定是个打排球的好苗子！”经过百般游说，少体校教练才让这名白皙清秀、一身文艺气质的小女孩，走上排球之路，成为赛场上运筹帷幄的二传手。

据少体校的教练回忆——

少体校的训练是艰辛且枯燥的。在简单的移动步法之外，二传专位跑动训练、全场乱球跑动传球等训练方式，总是令小运动员们苦不堪言。

哪个孩子不是父母的心头肉？运动员所要付出的艰辛，身为田径教练的殷小岚妈妈是清楚的，她也时常舍不得送孩子去训练。“在少体校第一天手就伤了，但小岚也只是偷偷上药，第二天就带着伤继续训练。”

看着孩子对于训练的执着，殷小岚妈妈心里也清楚，生长在排球之乡的孩子，是听着中国女排的故事长大的，在少体校训练的她们，也渴望有一天和师姐王子凌、沈静思、郑益昕、庄宇珊一样，成为中国女排的一员。“既然孩子喜欢并为之努力，那作为家长更要支持。”

多年苦练终于有了成果

2014年

由漳州市少体校开启排球征程的殷小岚

2017年

入选福建省青年女排

2022年

首次入选U20女排国家队

并获亚锦赛亚军

2023年

作为主力二传

获U21世界女排锦标赛冠军

今年更是

入选了2025年国家女排集训名单

如今，入选国家队的殷小岚成了“别人家的孩子”，殷小岚妈妈也是感慨万分，“这次入选国家女排集训队对她来说是个新的起点，希望她戒骄戒躁，不断进步。”

郑欣怡

不怕“挨打” 成为场上后防核心

郑欣怡也是21岁，她的排球之路初期和殷小岚有些相似。被龙海区体校教练相中的她，个子不高，但身上的一股子灵气让教练一开始把她当二传手培养。

直到2018年的福建省运会，漳州市体校的教练觉得，这位姑娘身上除了灵气之外，还有着一股拼劲和冲劲，因此决定将其转为防守自由人，由此，郑欣怡开启了“挨打”生涯。

此“挨打”并非彼挨打，自由防守队员在场上主要负责一传和防守。排球比赛中，球的落地意味着失分，郑欣怡作为场上后防的核心，要守好球队的最后一道防线，总是要在场上不停地“摸爬滚打”。

郑欣怡一米七左右的身高，对于普通人来说已经不矮，但郑欣怡和她的教练知道，这个身高很难在高水平队伍中打上球，不如靠着自己打球时的一股子拼劲和顽强的意志品质，选择专攻防守。

‌单兵防守训练‌是排球专项训练中的一种高强度个人防守练习，要求运动员在无队友协助的情况下，独立完成对连续、多角度进攻的防守动作。一组单兵下来，不知道要“挨打”多少下，球砸到手上已经算是幸运，有时候甚至是用脸接球，而且这样的训练还是有指标的，不达成指标可是要加练的。

排球联赛中，每次在福建主场的比赛，郑欣怡的家人但凡有空都会全家到场观战。看到郑欣怡翻滚救球时，家人们都会心疼，但他们知道，这正是长期“挨打”的防守自由人郑欣怡，在比赛场上展示自我价值的方式。

巾帼小将

未来可期

加油！

来源/闽南日报