注意！华人最爱！这3种常见饮料别喝！或引起......

佛罗里达州一位神经科学家最近发出警告，称经常饮用三种流行的饮料可能会增加患阿尔茨海默症的风险。这一发现可能对众多饮料消费者的健康选择产生影响。

Robert解释说：“大杯星冰乐中含有300到400毫克的咖啡因，这远远超出了安全范围。咖啡因含量应该保持在100到200毫克的范围内。过量食用咖啡因会过度刺激神经系统，而且这些饮料中的糖分含量也很高。高糖和高咖啡因的组合对心脏、血管和大脑都没有任何好处。过量摄入咖啡因（每天超过600毫克）可能导致失眠、神经质、易怒、血压升高和胃部不适。”

Robert建议，为了保护大脑健康，人们应该选择咖啡因和糖分含量较低的饮料，如黑咖啡或抹茶。此外，他还推荐使用有机咖啡豆，以避免饮用可能含有损害大脑的农药产品。

此外，Robert还提醒人们注意过量饮用酒精和苏打饮料所带来的风险。他指出，酒精会损伤神经系统，会损害肠道细菌，进而影响脑细胞健康。尤其是啤酒，会引起肥胖和尿酸增高，对大脑的危害更大。

另一种危险饮料是苏打水，Robert说：“苏打水含有大量的糖，而且不含纤维。这种结合会导致血糖水平急剧上升，而这会导致全身炎症加剧，而这是阿尔茨海默症的主要风险因素。