胰腺癌大户被揪出，是烟酒的七倍，再不忌口，或造成严重的后果

刘先生担任某上市公司的副总职务，随着日复一日的闯荡，他的事业如日中天，然而，这份辉煌背后的艰辛远超常人想象。由于职业特性，烟酒几乎成了他生活的一部分，加之工作繁忙至极，个人健康管理自然被挤到了边缘，体重也因此逐年攀升。尽管刘先生外表看似光鲜亮丽，内心实则充满忧虑，深知健康的重要性，因此他坚持每年进行体检。但今年的体检结果却让他心头一紧，报告上指出“肿瘤标志物CA19-9异常”，医生提示这与消化道癌症相关联，于是他连忙进行了全面的进一步检查，所幸各项结果均显示无恙。刘先生暂且安心，以为只是一场误会，岂料不足半年，他突然遭受剧烈腹痛的袭击，医院诊断竟为胰腺癌晚期！

胰腺癌，这一隐匿而凶恶的癌症，初期症状难以捕捉，一旦发现往往已错失早期治疗良机。那么，胰腺癌究竟隐藏着怎样的凶险？我们应如何有效预防与应对呢？

一、吃这3种食物竟然会导致肥胖，增加胰腺癌风险！

1.高脂肪食物

肥胖人群的饮食倾向通常包含大量高脂肪食品，例如油炸食品、动物内脏、肥腻的肉类及动物油脂。过量摄入这类食物不仅容易促使体重上升，加剧肥胖状况，还会在不知不觉中给胰腺增添额外负担。胰腺作为兼具内分泌与外分泌功能的腺体，能够分泌多种消化酶以辅助脂肪的消化。一旦胰腺功能受损，便可能引发脂肪泻的症状。

2.长期饮酒

长期饮酒极易对胰腺造成伤害，可能导致急性或慢性胰腺炎的发生。特别是在慢性胰腺炎的情况下，随着时间推移，其演变成胰腺癌的风险显著增加。此外，酒精在代谢过程中产生的中间产物乙醛，具有直接损害DNA的能力，这同样会促使胰腺癌的发展。

3.高热量食物

胰腺作为一种内分泌腺体，具有分泌胰岛素的功能。摄入过多高热量甜品会导致胰腺承受更重的负担。此外，这类甜品还极易引发肥胖问题。胰腺位于胃部的后方，位置隐蔽，因此当胰腺癌发生时，其初期症状常被误认为是胃病。而一旦症状变得明显，癌细胞可能已发生远端转移。

二、警惕胰腺癌的三大危险信号

1.食欲不佳、消瘦

研究显示，胰体尾癌的四大初期迹象包括食欲不振、恶心与呕吐、排便习惯改变以及体重减轻。在这些患者中，10%的人最初表现为食欲下降，另有一部分人则首先出现体重明显减轻的症状。然而，这些症状出现时，往往已超出了疾病的早期阶段。

2.上腹不适和疼痛

在胰腺癌患者的初期阶段，有60%的患者会出现一些症状。这些症状的临床表现主要包括上腹部疼痛以及难以言喻的不适感，伴随着闷堵的感觉，这些症状的程度和出现频率均不稳定，往往在夜间更为显著。此外，疼痛还可能辐射至上胸部和背部。当患者采取坐位并身体前倾或双膝前屈时，疼痛能够得到一定程度的缓解。

3.黄疸

尽管这通常是后期的临床表现，仍有14%的患者首先出现此症状。在临床上，多数黄疸患者会伴随有轻重不一的腹痛症状。

三、保护胰腺，从这3件小事做起

1.加强锻炼

定期参与体育活动不仅能加速新陈代谢，还能增强身体免疫力，有效防止肥胖，同时有助于维持胰腺功能的正常运转及促进全身血液循环。

2.定期体检

胰腺癌初期症状较为隐匿，然而，通过定期进行针对性的筛查，能够及早发现可能存在的健康隐患，并实施早期干预措施，从而显著提升治疗的成功几率。

3.合理饮食

摄入更多富含维生素与抗氧化物质的食物，例如新鲜蔬果，有助于清除人体内自由基，保护细胞免受损害，进而减少罹患癌症的风险。