国际佛光会阿姆斯特丹协会举办太极拳工作坊

人间通讯社容澈阿姆斯特丹报道，9月29日下午，国际佛光会阿姆斯特丹协会举办9月份第五周专题活动——太极拳工作坊，10余名会员在资深太极拳手副会长钟麟书的教授下，学习初级太极八式，透过太极拳法观空观静，演练身心合一。

学员在佛光山荷华寺监寺妙谛法师带领跑香与禅坐后，即前往圆通宝殿列队开始学习。因太极拳既可修身养性，又可强身健体，学员学习情绪异常高涨。钟麟书首先带领大家热身，并教授如何站桩、云手、转身等基础的动作。

10余名会员在资深太极拳手荷兰协会副会长钟麟书（前排右）的教授下，学习初级太极八式，透过太极拳法观空观静，演练身心合一。图/荷华寺提供

为方便学员快速上手，钟麟书特意挑选简单易学的太极八式教授，体验杨氏太极拳的动作风格。八式太极拳包括倒卷肱、搂膝拗步、野马分鬃、云手、金鸡独立、蹬脚、揽雀尾、十字手等8个简易动作。这套拳法圆活连贯，由简至繁，以连续弓步为主要步行变化，手法动作以中国传统太极拳的正手棚、捋、挤、按为主要变化。

一个个分解动作的练习，大家很快领略到要义，均匀缓慢，刚柔并济，如行云流水连绵不断。经过多次演练后，都能动静自若，如自在游龙般将整套动作操练下来。每个人脸上洋溢着神怡心爽、明快舒畅的微笑。

太极拳既可修身养性，又可强身健体，大家都认真学习。图/荷华寺提供

钟麟书更深入带领学员探讨，太极蕴含宇宙自然发展的规律变化，每一个动作都是圆形，一环套一环，蕴含虚实、动静、刚柔、进退等变化。佛法讲四大皆空，破除我执。而练习太极也要做到四空：「手空、足空、胸空、心空」。行拳的过程里要抛开杂念，用意不用力，靠意念来带外型引动作。佛法同样强调意念，一念三千，一念可周遍虚空，一念可影响身心世界、也可影响山川大地。「无形无相，全身透空」是太极拳的最高追求与意境，而「无形无相」恰恰也是佛法的最高追求。

太极修身为主，兼而修心。佛法修心为主，兼辅修身，二者本质上有共同的终极目标，回归自然。太极拳回归生理上的自然状态，佛法回归心灵的自然状态。透过太极看佛法，透过佛法看太极，拳我不二，天人合一，随机顺势，由内到外自然和谐，扫除执念疾病，获得身心健康。