英国多家企业推福利应对“蓝色星期一” 关注员工身心健康

每年一月的第三个星期一被称为“蓝色星期一”，因年初节日结束、天气寒冷以及长时间等待发薪而被视为一年中最压抑的一天。尽管这一概念缺乏科学依据，但其影响力不断扩大，多家英国企业推出福利帮助员工应对冬季低迷情绪。

一些企业为员工提供带薪休假、50英镑的礼品券或最高1,000英镑的无息贷款，另有公司组织团建活动，如玻璃吹制课程，以提升团队士气并缓解工作压力。

专家建议通过调整新年计划、进行适度运动、与亲友共度时光或参与志愿活动来改善心情。同时，保持乐观心态，将一月视为重新开始的机会，也有助于摆脱低谷，迎接新的一年。

此外，心理学家指出，抑郁症是一种长期困扰，需与短暂的情绪低落区分开来。企业和个人都应关注心理健康，共同营造积极的工作和生活环境。