斯马尼亚疗愈指南：八种唤醒身心的自然奇遇

📷 图 / © Stu Gibson

你是否渴望逃离城市的喧嚣，寻找一片宁静之地，让疲惫的身心得以焕活？塔斯马尼亚，这片纯净的土地，以其清澈的水域、原始的自然风光和丰富的文化底蕴，将成为你疗愈之旅的理想选择。无论是在古老雨林中冥想、漂浮桑拿船体验，还是感受土著文化或是艺术创作，这里藏着治愈生活的答案。

📷 图 / © Jillian Mundy，Stu Gibson

在旷野世界遗产区中享受“森林浴”

如果你想在森林中寻找自然能量，那就沿着富兰克林河自然步道 (Franklin River Nature Trail) 徒步，古老雨林的革木香、富兰克林河 (Franklin River) 的潺潺流水声，能够瞬间包裹你的感官。这条徒步路线是塔斯马尼亚60条精选短途徒步路线之一，闭上眼，深吸一口气，就能感受这片地球上ZUI纯净空气所在地之一涤荡肺腑的感觉。

若想深度沉浸在森林之中，不妨跟随Tarkine Trails开启为期四天的徒步行程，深入探索塔斯马尼亚西北部的原始秘境。冒险穿越原始的takayna/达金 (Tarkine) 雨林，让这片地球上仅存的苔藓覆盖的荒野之一施展它的魔法能量。

📷 图 / © Tourism Australia，Stu Gibson

森林觅食，享受大自然的馈赠

在霍巴特近郊的Sirocco South，一场别开生面的森林觅食之旅正等待着你的加入。这里，食物里程极短，生活节奏悠然，让你有机会亲身体验大自然的慷慨馈赠。随着季节的变换，塔斯马尼亚的森林中蕴藏着丰富的野生美味，如本地绿蔬、土生蘑菇、野生芦笋和盐生灌木等。在专业向导的带领下，你将踏上这场寻宝之旅，享受觅食、品尝和学习辨别塔斯马尼亚野生美味的乐趣。

随后，一场美食盛宴正等待着你的到来。一顿六道式午餐将为你呈现这些亲手采摘的食材的无限可能。它们将与本地肉类、现捕海鲜，以及屡获殊荣的Bream Creek Vineyard葡萄酒完美搭配，共同演绎出一场味觉上的盛宴。

📷 图 / © Harrison Candlin - Vagary

沉浸式体验塔斯马尼亚土著文化

想要以舒缓的节奏舒展身心，并深入体验塔斯马尼亚土著文化的独特魅力吗？那么，为期四天的wukalina Walk徒步之旅将是你不可错过的选择。这是一次与塔斯马尼亚土著文化紧密相连的徒步旅行，让你在欣赏自然美景的同时，也能深刻感受到与塔州乡村的紧密联系。

旅程从静谧的威廉山 (William Mount) 开始，你将沿着澳大利亚ZUI美丽的海岸线之一前行。随着徒步的深入，你将抵达斑斓的larapuna/火焰湾 (Bay of Fires)。这里的海湾、海滩以及被橙红色地衣覆盖的巨石，将为你呈现出一幅幅令人震撼的东海岸自然美景。

在这次徒步之旅中，你还将有机会亲身体验palawa（塔斯马尼亚土著）原汁原味的文化，通过聆听古老的故事、制作海带篮子和品尝丛林美食等活动，与当地文化产生共鸣，并感受与土地的深层连接。

📷 图 / © Jillian Mundy

艺术静修，激发你的创造力

在塔斯马尼亚东北部的德币 (Derby) 附近，隐藏着一片田园诗般的农田，这里不仅是自然风光的宝库，更是艺术灵感的源泉。如果你渴望一场能够激发创造力的艺术静修之旅，那么这里将是你的理想选择。

生态友好的Tin Dragon Trail Cottages为你提供了一个远离尘嚣的创作空间。在这里，你可以在羊驼的温柔陪伴下凝神创作，体验独特的植物素描课程。在羊驼农场的迷你工坊里，你还可以学习如何将蓬松的绒毛纺成温暖的织物。

而如果你对油画和丙烯画情有独钟，那么Enclave将是你不可错过的艺术静修场所。这里由当地知名艺术家主持工作坊，专注于培养和发展学员的艺术创作能力。在敞亮的画室里，你可以挥洒自如地运用油彩，将窗外的山野风光定格。

📷 图 / © enclave.tasmania via Ins

重温“无所事事”的艺术

在快节奏的现代生活中，我们时常会忘了如何去放松和享受“无所事事”的时光。不妨将手机设为勿扰模式，踏上一段前往中央高地Camp Nowhere的旅程，重温这门失传的“无所事事”艺术。这座由简朴的渔民小屋改造而成的温馨舒适的离网度假胜地，专为“虚度时光”而生，你可以在此完全放松身心。

在这里，你可以随心所欲地安排自己的时间，或许是泡个澡、悠闲地读本好书、漫步Yingina/Great Lake湖畔，或是坐在噼啪作响的炉火旁啜饮一杯葡萄酒，静静地观赏野生动物在林间嬉戏。世界遗产中央高原近在咫尺，而你只需遵循内心的节奏活动。

📷 图 / © campnowhere via Ins

桑拿船上的舒缓之旅

在迷人的安特卡斯特海峡 (D’Entrecasteaux Channel)，有一种独特的体验正等待着你——登上定制的漂浮桑拿船，感受源自斯堪的纳维亚人 (Scandinavian) 的古老传统疗愈力量。这是一场身心的洗礼，一次远离尘嚣的宁静之旅。

Sauna Boat Tasmania静静地漂浮在Kettering那风景如画的港口，木质舱内，蒸腾的热浪如同温暖的怀抱，将你的身心紧紧包裹。无论是为排解现代压力而来，想要跃入海峡焕活身心，还是想透过落地窗尽情欣赏布尼岛 (Bruny Island) 的美景，离开时必觉焕然新生。

位于西北湾的Kuuma Nature Sauna，则为你提供了另一种别样的体验。乘上浮船，沿海岸缓缓前行，让木质燃烧的氤氲蒸汽围绕周围，放松你的思绪。然后，你可以勇敢地跃入冰冷的海水中，完成这场身心重启的仪式。

📷 图 / © Placeholder，saunaboattasmania via Ins

寻觅自然与舒适的完美平衡

在塔斯马尼亚东海岸葡萄酒产区的中心地带，隐藏着一处奢华而宁静的避世桃源——Swan River Sanctuary。这里不仅是大自然爱好者的天堂，更是追求生活品质与心灵宁静者的理想之选。当你踏入这片离网度假胜地，便仿佛与世隔绝，只剩下自然的呼吸与内心的宁静。

白日里，你可以选择沿Swan River悠然漂流，让潺潺流水带走尘世的喧嚣；或是泛舟河上，感受水波不兴的平和；或是在河畔的桑拿屋中静静舒展身心，让汗水与蒸汽带走疲惫与压力；亦或是定制一场按摩，完全放松自己。

当夜幕降临时，开阔的空间便成为了观赏日落与星空的极佳之地。你可以坐在河畔仰望满天繁星，品味一杯当地凉爽气候酿制的葡萄酒，探寻银河的奥秘。若运气够好，或许还能看到罕见的南极光。

📷 图 / © Stu Gibson

追求离岛遁世哲学

在费莲达岛 (Flinders Island) 上，还有一座远离尘嚣的度假胜地——Faraway on Flinders等待着你的到来。在此，你可以感受与世隔绝的惬意与自在。

Faraway on Flinders坐落于费莲达岛南部海岸线的私人花园之中，设计细节处处透露着慵懒与舒适。在这里，你可以找到各种舒适的空间来享受你的假期，包括舒适的休息室和宽敞的落地窗，私密的读书角落，以及带美食厨房的聚会场所。庭院里，燃木烤炉、烧烤架和火坑还为你创造了一个悠闲的午餐场所。

你可以在这里与挚友一起创造美好回忆，如漫步海滩，从阳台仰望星河，或至Lady Barron码头垂钓。尽管Faraway on Flinders远隔尘嚣，但你却能在这里找到如归家般的自在与舒适。

📷 图 / © Dearna Bond

塔斯马尼亚拥有丰富的离网住宿选择与生态体验，选择可持续旅居，可以让旅行与自然共生。  

📷 图 / © Tourism Tasmania and Chris Crerar

塔斯马尼亚ZUI适合“森林浴”的地方在哪里？

塔斯马尼亚旷野世界遗产区 (Tasmanian Wilderness World Heritage Area) 占全岛面积的20%以上，是体验“森林浴”的极佳之地。其中，费尔德山国家公园 (Mount Field National Park) 以参天树木和壮观的瀑布而闻名，是悠闲漫步的理想选择。此外，你还可以搭乘游船沿着戈登河 (Gordon River) 滑行，或在鸽湖 (Dove Lake) 湖畔静思，或乘机飞往西南国家公园 (Southwest National Park) 的偏远荒野，享受一夜或多日的荒野露营，感受大自然的原始魅力。

📷 图 / © Stu Gibson，Matty Eaton

地球上ZUI纯净的空气在哪里？

根据Kannaook/格津角 (Cape Grim) Baseline Air Pollution Station的测量，塔斯马尼亚的西北角拥有世界上ZUI纯净的空气。在这里，咆哮西风带 (Roaring Forties) 带来的新鲜空气在数千公里的海洋上不间断循环中得到了净化。参加为期半天的Woolnorth Tour，站在悬崖上深吸一口这纯净的空气，你将深刻体会到呼吸的美好。

📷 图 / © Tourism Tasmania & Kraig Carlstrom

如何在塔斯马尼亚进行可持续旅行？

塔斯马尼亚人对自然环境的关爱根深蒂固，这里提供了无数种方式进行可持续旅行。你可以选择离网住宿和可再生农场的农场住宿，体验生态旅游，参加以保护为重点的旅程，品尝可持续的食物和葡萄酒。这些方式不仅让你慢下来，用轻足迹探索这片净土，还能让你深刻感受到与自然和谐共处的美好。

📷 图 / © Jess Bonde