绽放.女性身心滋养之旅(给自己的礼物)

春意盎然，万物复苏，这是一个充满希望与生机的季节。在这个特别的时刻，我们迎来了“三八女神节”——一个属于女性的节日。为了关爱女性的身心健康，提升自我认知与心理成长，北卡华联、华人头条美国社、UCA美国华人心理健康联盟、NCBLOOM、粤来粤美广东同乡会首次特别联合举办女性健康沙龙，为广大女性朋友提供一个交流与成长的平台。
消息发出一周不到的时间里就吸引了不少女性朋友扫码加入。入群后姐妹们已经迫不及待地在线上积极提问了。有没有着装要求，需要带什么过来，老师会给我们什么惊喜。主办方希望当天到场的姐妹们穿舒适休闲装，带鲜花，带问题过来就好了。
有热心的美女Ellen马上表示可以带鲜花，来自绿堡的五朵金花也积极响应带鲜花的提议。手巧的美女左丽要做自己最拿手的抹茶千层蛋糕和双层奶油蛋糕，青少年义工团NCBLOOM 的孩子们要现场制做蛋挞，广东同乡会表示会现场制作罗汉果菊花养生茶。知名画家李想带上她的敦煌系列作品到现场给大家欣赏。主办方还在台湾私房菜张妈妈的店里订购了青团。UCA准备水果和咖啡。
一下子符合营造节日气氛的所有元素都齐了，鲜花，美食，艺术品。关键是还预约了一大一小两个帅哥摄影师，准备给到场的朋友们拍摄美照。
周日大家都准时聚集在彭伯利庄园。初次到访的姐妹们都对这里的一切充满好奇，房子布置得很有特色，特别是这里还有很多动物，女主人符江秀女士特别热情，忙里忙外招呼新老朋友。
大家终于见到当天的主角方老师，一身搭配考究丝质套装把老师衬托得格外精神饱满。到场的朋友虽然很多都是第一次见面，但大家仿佛是认识已久的老朋友一样，一见如故。
沙龙由华人头条美国社总编宋丹琪老师主持，她给大家介绍了这次活动的举办方，并邀请这个团体的代表上前。UCA美国华人心理联盟的代表心语，广东同乡会的余蔚岚，NCBLOOM 的Lucy 。这次活动的志愿者是一群来自NCBLOOM青少年志愿者和他们的妈妈们，还有来自广东同乡会的小情侣焦浩洋和张伟銮。他们负责调试设备，配合老师。课程一开始，方老师就来了个很有仪式感的开场介绍，要前排的姐妹用一个动作来介绍自己的爱好。气氛一下就被点燃起来了，爱唱歌的，爱跳舞的，爱练瑜伽的，愿意当司机的，爱做菜的，大家都很配合老师的要求，特别投入地完成老师布置的任务。
热身过后，老师就开始进入主题。给大家分享她自己在心理学领域的心路历程，那些给她带来遗憾的个案，带来启发的方法，还有在实际操作中结合专家总结出来的实用方法全都在课堂一一分享给在座的朋友。
还有实操案例给大家演示环节，现学现用。可以套用在任何关系的方法，专治各种开口就吵架的夫妻关系，亲子关系，工作关系。这个环节又把课堂气氛推向一个小高潮，大家都跃跃欲试用自己理解的语言去试图说服方老师饰演的多次割腕的问题女孩。如何能做到让孩子感受到父母爱的同时又能顾及孩子的感受。最让大家惊讶的是接近80岁的张妈妈也积极的站起来发言，她朴实生动的叙述了年轻时候的自己在面对生活困惑的时候是如何处理的，内心是如何说服自己放下抱怨的心态用积极乐观去解决问题。
上半场接近讲了一个小时，大家都还兴致勃勃不想停，考虑到需要让老师休息一下，就暂定中场休息，品尝美食。
来到饭厅，当看到布置精美精致的蛋糕，水果和点心大家都特别惊喜。方老师的儿媳妇也做了精美的点心，还有姐姐带了荷叶糯米饭和糕点，每个人都开心地品尝着茶点，互相拍照，欣赏精美的艺术作品。
下半场的课程是最精华的内容，老师用最简单易懂的语言工具让大家在短时间里搞清自己以往在沟通方面的毛病，课程上到这里明显感受到今天参加活动的朋友都收获满满。

义工小姐姐Satisfied说到邀请函里那句“女性的自我关爱”让我特别有感触，因为很多时候很少想到需要关爱自己的情绪。在群里看到大家可爱的自我介绍，感觉每个人都很有故事，虽然还没深入聊，但已经能感受到一种温暖的支持感。昨天听完课，尤其是方琦老师讲的那个小女孩的故事，心里挺难受的，但也让我意识到，很多问题其实可以通过更好的沟通来解决。希望以后能多办这样的活动，真的很有帮助！
蛋糕美女左丽觉得一直认为我们与这个世界的关系都只是我们与自己关系的投影。Self care是第一重要的，爱自己是爱别人的开始。

娇娇说感恩神仙姐姐alice 邀请和昨天遇到每个姐妹，非常好的经历，遇到美好的一群人，感恩方老师毫无保留的信息，通过自己的真实故事，让我们少走了很多弯路，我最喜欢的一个信息是情绪开关在自己手上，笑着看对方情绪发作，成为最幸福的人，我昨天遇见了一位美丽的姐姐丽华，七十多岁却是那样的美丽优雅，就是我以后想要成为的样子，我也特别喜欢女主人江秀姐，特别热心，热爱生活，亲自喂养家禽，并且帮助我小儿子治愈了怕狗的恐惧内心。
广东同乡会会长分享，每次活动，孩子们都有让我惊喜的地方。这次是发掘了女儿可以轻松编辑课件。以诺除了会拍照还会做蛋糕，Lury除了会当领导还会拉赞助。孩子们都太优秀了，不过最要夸的是孩子妈们，又当司机，又当导购。
台湾的张妈妈说非常感謝蔚岚小姐帶我到這個群組來．我非常的高興，那一天就是我一天三件是裡面的一件好事，更高興的是讲了這麼多的身心健康課，還要謝謝老師教的這麼多好的課程感恩喔，也謝謝所有群組的朋友。

关爱自己，觉察自己，要掌握自己的情绪按钮，不能被别人影响，是老师一再强调的关键。估计每个人下课后都会有感悟，都愿意去尝试改变自己，因为老师提醒大家，所有人都只会想和自己有关的事情，与其研究如何改变他人，不如先改变自己。
开心的时刻总是感觉很短暂，预计四点结束的课程快到5:30才结束。大家都意犹未尽，路程较远自绿堡的朋友都依依不舍的道别，美女Linda临行前还给NCBlOOM 的孩子们捐款，感谢他们为大家的付出。希望这样的沙龙继续进行下去，他们都很乐意参加。
负责送老师回家的濛濛向大家道别，再次承诺以后活动谁有需要她都可以负责开车。有姐妹帮忙把客厅的椅子搬回原位。张妈妈已经在忙里忙外的帮忙洗盘子收拾东西。广东同乡会会长蔚岚和女儿Ruth，焦浩洋和张伟銮在做最后的清洁。

这场女性健康沙龙不仅是一场关于心理成长的课程，更是一场温暖的聚会，让每位参与者都感受到支持、共鸣与启发。从精心准备的鲜花、美食、艺术作品，到姐妹们彼此之间的鼓励与分享，每个细节都展现出女性之间的温暖与力量。

方琦老师的分享深入人心，她用生动的案例和实用的方法，帮助大家在短时间内认清自己在沟通中的盲点，学会如何更好地表达与觉察自我。大家纷纷表示，这不仅仅是一堂课，更像是一场心灵的洗礼，让人对自己和生活有了新的认识和思考。

虽然一天的课程很快结束，但这种温暖与收获将延续下去。姐妹们意犹未尽，纷纷相约期待下一次的相聚。希望未来能有更多这样的活动，让每一位女性都能在自我关爱与成长的路上，携手同行，共同绽放属于自己的光彩！