三级跳创历史最佳战绩 辽宁朱亚明摘银

8月5日，东京奥运会男子三级跳远赛场上，27岁的辽宁运动员朱亚明两次刷新个人最好成绩，最终以17米57获得第二名，为中国田径再斩获一枚银牌，并且创造了中国选手在奥运会三级跳远比赛中的历史最佳成绩。

田径是奥运会最有分量的项目之一，也是奥运赛场上的灵魂。对于中国代表团来说，能在三级跳远赛场上获得一枚银牌，“含金量”很高，这枚宝贵的银牌也同样占有非常重要的地位。

决赛中，朱亚明在第二跳就找到感觉，以17米41刷新个人最佳成绩，此后两跳，朱亚明均跳过17米。第5跳，朱亚明节奏非常好，跨步、腾空、滑行，整套跳跃一气呵成，而且踏板非常充分，以17米57再一次刷新个人最佳成绩。朱亚明带来惊喜，也证明了他是为大场面而生的大赛型选手。

朱亚明是21岁才开始三级跳专业训练，他的技术特点是步幅大，身高1.91米的朱亚明有着超乎常人比例的大长腿。朱亚明一直说，三级跳对于他来说是一种信仰，“就是那种要超越自己、不断突破的感觉，我很喜欢。”

赛后朱亚明说：“中国的三级跳远一直处于世界一流水平，但距离国际顶尖水平还有一定的差距，之前我的前辈董斌也拿到里约奥运会的铜牌，今天我比较幸运以17米57的成绩拿到银牌，这是一个小突破。我希望中国田径会越来越好，也祝愿中国田径在这届奥运会上全面突破。”

成长经历

专业训练不到两年就跳出17米23

1.看电视自学三级跳

朱亚明的三级跳远经历很神奇，和一般运动员是被选材进入运动队不同，朱亚明练三级跳远项目的经历很神奇。他是因为在电视上看到三级跳远这项运动，觉得很喜欢，自学练上了三级跳远。

1994年5月4日，朱亚明出生于内蒙古自治区呼伦贝尔，从小就喜欢运动，弹跳力惊人。最早是在电视上看到三级跳远这项运动，觉得很喜欢这个项目就自己摸索着学习。直到上了高中后，这位横空出世的跳远天才才被教练发现，并进行科学的指导和训练。

2.从沈体特长生到辽宁田径队

2013年，19岁的他以体育特长生的身份考入沈阳体育学院，开学后，在校运会上他就以15.38米的三级跳远成绩，打破了沈阳体育学院的三级跳远纪录。2014年7月，朱亚明以15.97米的成绩，获得全国体育学院田径锦标赛三级跳远第一名。

当时，朱亚明一心只想进行三级跳远专业训练，2015年夏天，他独自前往辽宁田径队试训，师从徐东文教练，并在同年底终于开始了自己喜爱的三级跳远专业训练。如果不是进入辽宁省队，父亲原本想让他大学毕业后回老家当体育老师。

3.21岁才开始专业训练

21岁才开始专业训练，仅仅训练了不到两年时间，他就完成了一般运动员需要用十年时间提升的距离，所以用“天才”来形容他并不为过。2017年天津全运会朱亚明可谓横空出世，比赛中第二跳跳出17米23的成绩获得银牌。当时，他进入专业训练还不足两年，进入国家队训练还不足一个月。

赛后，在接受辽沈晚报记者采访时，朱亚文还略显青涩，但是话语间却显现出对三级跳远项目的痴迷与热爱。

此后4年的时间里，朱亚明受到伤病困扰，但也屡屡在国内和亚洲赛事中创造佳绩。

教练点评

徐东文：朱亚明非常自律、从不糊弄

“从一开始带朱亚明训练，他就特别自觉、特别自律，训练前后的准备和拉伸他从来不糊弄，业余时间的自我管理也很严格，平时自己也爱琢磨。”谈到爱徒，辽宁省田径运动管理中心跳远教练徐东文赞不绝口。

徐东文第一次见到朱亚明是2015年在体院进行的一次比赛中，一位教练提醒他关注下朱亚明这个学生，说他特别喜欢三级跳远。“当时看到他又高又瘦，身材比例很好，但毕竟是业余的，跑和跳的技术都不行。”徐东文回忆说，当年的暑假，他让朱亚明到辽宁队训练了一个月，也是让双方来选择一下。之后，徐东文就忙着带队出去比赛和学习，一直到冬训的时候，朱亚明自己背包又来了，跟徐教练说：“我就觉得自己是块料，我要证明自己。”

仅仅专业训练了十个月，朱亚明就跳出了16米97的成绩。徐东文感慨地说：“我练了八年的成绩，他用了十个月就做到了。一般运动员得专业训练四五年，还是得有天赋的才能跳16米，而跳17米一般得训练七八年时间。”因为朱亚明训练晚、天赋好，教练徐东文格外注意对他的保护，制定了适合他的特殊的训练计划。“三级跳远很难，练不好真的容易受伤，伤病是最大的敌人。2017年天津全运会那会他还能力不足，只跳了3跳，现在他的体能非常好，能跳满6跳了。”徐东文强调说，越是好苗子越不能拔苗助长。

从2015年的冬天到2019年，在徐东文带爱徒训练四年的时间里，朱亚明的最好成绩提升到了17米40。（记者 王冠楠）

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