放松心情、缓解压力——这场心灵奇旅很City

通讯员 邵殿芙

9月22日，正值秋分之际，在湖北省心理咨询师协会的指导下，武汉市青山红坊里汇聚了众多心理行业专业人士，为社会青年群体精心组织了一场心灵疗愈的活动。

在现代社会的快节奏中，青年所承受的压力日益加剧，本次活动以“治愈星球：秋分能量游园会”为主题，重点关注职场青年及海归群体的身心健康，通过一系列主题演讲、身心疗愈工作坊以及AI心理测评等活动，缓解他们所面临的社会及生活压力，增强他们应对生活挑战的能力，为青年构建一个充满关怀与支持的身心健康环境。

活动现场，既有专家老师的主题大课分享，通过公开课形式，普及身心健康知识，帮助青年树立正确的身心健康观念，了解情绪压力的相关知识，找到自己在日常生活中的情绪问题，学习并掌握调节自身情绪压力的方法，提升自我调适能力。其中更是有AI智能心理测评的体验活动，让每个参与者通过一分钟的面部扫描，了解自己当下的心理健康状态。

活动相关负责人表示，“治愈星球”不仅是本次活动的主题，也是这次活动对当代青年身心健康守护的承诺。每一位参与的青年，在现场都能够了解和掌握一些心理健康的相关知识，体验到各种不同的心理放松方式，从而能积极乐观地去面对每天的生活与工作。