痛苦和紀錄 巴黎明行吉光片羽（311）

痛苦和紀錄

通過專欄的讀者回饋，發現原來讀過《原 則》的朋友也不少。對此書產生好奇，主要是因為讀過的朋友，都是事業上的非一般成功人士。

有一位讀者從巨著其中一部分精選出來六個「智慧錦囊」，第四個錦囊的主題是：痛苦必須加上反思才會有進步。

痛苦本身不是壞事，而且是生活中不可避免的一部分，無論是情感上還是肉體上的痛苦。

只有當我們試圖逃避，或抵制痛苦的時候，才會變成壞事。例如患上抑鬱症，那會使人在人生路上寸步難行。

達利歐在書中提出了一個簡單的公式：「 痛苦 + 反思 = 進步。如果你能對自己的問題深入反思，它們會會變得更小或消失，因為你會找到解決方法。」

痛苦的經歷可以是一個寶貴的學習機會，只要我們願意認真地反思和分析，痛定思痛，擦亮眼睛，以便知己知彼，日後立於不敗之境。

反思的過程，除了能幫助自己找出解決方案，還能深入了解事物本身的限制，精神上得到解脫。

做到「反思」的前提，是先要養成有「紀錄」的習慣。就似圍棋界的「覆盤」。對弈結束之後，按照「棋譜」落子順序重新下一遍，研究得失，這是一個精進棋藝的好辦法。

如果沒有做紀錄，單純依靠腦袋的記憶是不大靠譜的。透過紀錄，才有辦法反省關鍵細節。大人物大都有個秘書代勞，小人物不妨培養寫筆記或日記的習慣。

直面痛苦，積極反思，進步帶來的愉悅，將遠超過痛苦。

說痛苦，便想起了藝術家梵高，他置個人痛苦於度外，對人世間的油彩記錄，精彩紛呈，如泣如訴。每一幅作品，都像是在全情進行一場心靈的洗滌，打動世人，讓觀眾既了解着他的痛苦，同時也看到了他的成功。