突发！争夺总统府，爆发激烈交火！他承认普京占上风｜华哥读报25.3.21.周五.二月廿二

苏丹武装部队称即将夺回苏丹总统府控制权

苏丹国家电视台当地时间20日报道称，苏丹武装部队即将从苏丹快速支援部队手中夺回位于首都喀土穆的苏丹总统府控制权。自19日晚间起，苏丹武装部队与快速支援部队在苏丹总统府附近展开激烈交火。

泽连斯基承认：普京在战场占上风

据今日俄罗斯电视台网站3月19日报道，乌克兰总统泽连斯基说，他承认普京在战场上“并非处于弱势地位” 。他认为普京不希望停火，因为他 “不想让我们在库尔斯克留下哪怕一名我们的士兵”。

1. 商务部：今年将着力研究在教育、文化等领域扩大开放试点

3月20日，商务部新闻发言人何咏前表示，今年在稳外资工作方面，除了落实好《2025年稳外资行动方案》，还将进一步扩大开放领域。何咏前表示，今年商务部将继续推动相关领域试点项目加快落地，稳妥有序扩大试点范围，同时，着力研究在教育、文化等领域扩大开放试点。

2.中方回应对4名加拿大毒贩执行死刑

加外长指责中方对4名走私毒品的加拿大公民执行死刑，20日外交部回应，打击毒品犯罪是各国共同的责任。加方应当尊重法治精神。

3. 我国多元化食物供给体系将更加完善

从农业农村部获悉，农业农村部、国家卫生健康委、工业和信息化部近日联合印发的《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》明确，到2030年，我国多元化食物供给体系更加完善，食物优质化、特色化、品牌化水平持续提升。

4. 国家医保局：2025年1-2月职工医保个人账户共济人次6052.23万

据国家医保局数据，2025年1-2月职工医保个人账户共济人次6052.23万，金额86.87亿元。目前，职工医保个人账户共济可以通过即时调用被绑定人个人账户、医保钱包转账等方式实现。

5.中国国家税务总局发布《涉税专业服务管理办法（试行）》

中国国家税务总局发布《涉税专业服务管理办法(试行)》(下称《管理办法》)，自2025年5月1日起施行。《管理办法》共六章三十九条，主要包括管理范围、管理与服务、监督检查、处理与处罚等内容。

6. 四部门：加强药品追溯码在医疗保障和工伤保险领域采集应用

国家医保局、人力资源社会保障部、国家卫生健康委、国家药监局发布关于加强药品追溯码在医疗保障和工伤保险领域采集应用的通知。其中提出，积极推动药品全品种生产流通使用过程追溯和药品追溯码在医疗保障和工伤保险领域的全流程、全量采集和全场景应用。

7.住建部：

要坚决稳住楼市

住房和城乡建设部党组召开理论学习中心组学习（扩大）会议要求，要坚决稳住楼市，继续打好“保交房”攻坚战，加力实施城中村和危旧房改造、推进收购存量商品房、加快构建房地产发展新模式，从供需两端持续发力，推动房地产市场止跌回稳。

8.区

域动态

四川：到2027年推动科技企业贷款余额突破6000亿元，直接融资达到500亿元。北京2025年将建成不少于15个家庭医生健康管理中心。浙江：大力推动非遗与旅游融合发展，挖潜推出低空经济、电竞游戏、邮轮游艇游等旅游时尚。武汉已批复24条低空飞行航线，未来从江汉关到天河机场有望“打飞的”出行。

9.大湾区直通车

《珠海市推动固态电池产业发展行动方案（2025-2030）》拟发布。深圳科技创新再贷款发放172亿元，惠及570余家企业。香港医健通修订草案周下周交立法会首读。

10.港澳台居民可线上申办电子临时通行证

中国出入境管理局决定，从即日起为有需求的港澳台居民签发来往内地（大陆）临时通行证，并提供来往内地（大陆）通行证与居住证“双证关联”核验服务。港澳台居民可通过手机登录中国出入境管理局政务服务平台即时申办有效期为7天的电子临时通行证，供民航、铁路等单位查验。

11. 武契奇：如果消息属实，我愿意辞职

塞尔维亚总统武契奇表示，如果该国安全部门使用声波炮驱散参加贝尔格莱德市集会游行的反对派民众的消息得到证实，他愿意辞职。武契奇还称那些传播声波炮谣言的人为“可怜的说谎者”，呼吁他们要讲良心。

12. 泽连斯基：与特朗普的对话积极坦诚，相信今年就能实现持久和平

乌克兰总统泽连斯基当地时间19日在其官方社交平台通报称，当天他与特朗普进行了一次积极、非常实质性和坦诚的对话。双方一致认为，乌克兰和美国应继续共同努力，真正结束冲突，实现持久和平。乌克兰相信，在美国领导下，今年就能实现持久和平。

13.特朗普：印度将于4月2日面临对等关税

3月20日消息，尽管印度官员急于通过减少贸易壁垒来安抚美国，但美国总统特朗普表示，印度将从4月2日起被征收对等关税。

14.以军在加沙开展地面行动

以军19日宣布，在加沙地带部分地区开展所谓“有限”地面行动，以重新掌握“内扎里姆走廊”，并扩大所谓“防御区（缓冲区）”，并继续打击哈马斯的军事能力。

15. 法国总统马克龙：军方将增加阵风战机采购量

法国总统马克龙在法国东部吕克瑟伊莱班的空军基地发表讲话时说，“我们将增加并加紧订购阵风战斗机”；将投资近15亿欧元对该基地进行现代化升级。

16.荷兰众议院呼吁减少对美国云服务技术的依赖

荷兰众议院19日通过多项动议，呼吁荷兰政府减少对美国云服务技术的依赖，同时加快对荷兰以及欧洲替代方案的投资。

17.法国外长计划访华

法国干邑行业协会管理局负责人弗洛朗·莫里永19日透露，法国外长巴罗计划于3月27日至28日对中国进行为期两天的访问，并再次呼吁缓解欧盟与中国之间的贸易紧张局势。

18.塞尔维亚国民议会确认总理武切维奇辞职

塞尔维亚国民议会议员3月19日就本次春季例会首场会议的全部70项议程中的剩余12项进行了表决。其中，议会正式确认了总理武切维奇的辞职。

19.阿尔及利亚一军用战斗机坠毁 1名飞行员死亡

当地时间3月19日，阿尔及利亚国防部在一份声明中称，当天早上，一架军用战斗机在该国西南部阿德拉尔省执行训练任务时坠毁，机上一名飞行员死亡。声明表示，国防部正对事故原因展开调查。

20.投资类金条价格升破800元

3月20日消息，足金金价较19日的价格又有所上涨，纷纷创下新高。周大福足金（饰品、工艺品类）价格为923元/克，破920元。投资类金条的价格也一路攀升，到了8字头。比如周大福的投资类金条为810元/克；六福的投资金条的价格也达到810元/克。

21.多地楼市迎来“小阳春” 新房与二手房成交延续回稳

多地楼市迎来了“小阳春”。其中，二手房市场表现普遍好于新房市场。根据麟评居住大数据研究院监测的最新数据显示，上周重点10城二手住宅成交量为22123套，环比上涨10.48%，同比上升34.38%。从月内累计成交来看，2025年3月1日至16日，重点10城二手住宅成交43878套，较2024年3月同期上涨30.58%。

22. 中汽协：1-2月汽车销量排名前十企业共销售385.6万辆

据中国汽车工业协会统计分析，2025年1-2月，汽车销量排名前十位的企业（集团）共销售385.6万辆，占汽车销售总量的84.7%。在上述十家企业中，与上年同期相比，东风公司、广汽集团和长城汽车销量呈不同程度下降。

23.3月LPR报价保持不变

2025年3月20日贷款市场报价利率（LPR）为：1年期LPR为3.10%，5年期以上LPR为3.60%，均与前期保持一致。

24.创业板指震荡调整跌1%

三大股指20日集体收跌，上证指数报收3408.95点，跌0.51%，深成指报收10879.49点，跌0.91%，创业板指报收2200.03点，跌1.0%。

25.人民币兑美元中间价调降57点

3月20日，人民币兑美元中间价报7.1754，较上日调降57点。

26.我国科研人员解码茶树基因组遗传变异图谱

我国科研人员通过构建迄今最全面的茶树基因组遗传变异图谱，揭示了茶树重要农艺和代谢性状的遗传基础。

27.中国专家提出鼻咽癌免疫治疗新方案

中山大学肿瘤防治中心宣布，该中心团队牵头完成一项临床研究，证实局部晚期鼻咽癌患者在接受标准放化疗后，增加免疫治疗有助于提高生存率。

28.DNA打印机毕昇一号研发成功

中国科学院北京基因组研究所等单位的科研人员受古代活字印刷术启发，提出一种经济高效的DNA活字存储方法，并成功研发出“毕昇一号”DNA打印机。这种打印机能够批量“打印”DNA活字块，从而实现对各类数字文件的高效存储与精准还原，解码准确率达到100%。

29.海尔发布“AI之眼”系列产品 迈向“无人家务”

在上海举行的2025年中国家电与消费电子博览会（AWE)上，海尔智家展出一系列搭载“AI之眼”的新产品，让家电真正拥有了主动服务于人的能力。

30.豆包宣布编程能力升级，支持HTML代码实时预览和交互

豆包宣布AI编程功能迎来三项升级，包括HTML预览、Python运行、生成完整项目。据介绍，目前豆包支持HTML代码实时预览和交互，可以更加直观地制作各类小游戏和网页；支持Python代码直接运行，报错可一键修复。

31.2024年我国电视剧播出、收视比重均创近三年新高

2024年，电视剧作为各节目类型中播出与收视时长之首，在全国卫视频道的播出比重为32.8%，同比上涨1.5个百分点，收视比重为34.4%，同比上涨2.1个百分点，两项指标均达到近三年以来的最高值。

32.拳击纳入洛杉矶奥运比赛项目

3月20日，正在希腊举行的国际奥委会第144次全会决定，将拳击纳入2028洛杉矶奥运会正式比赛项目。

33.“千禾0”不等于“零添加”？市监部门回应

近日，一款“千禾0”酱油中检测出镉，引发关注。此外，很多消费者对“千禾0”是否等同于“零添加”产生了质疑。3月20日，记者联系了该公司所在地市场监管部门四川省眉山市东坡区市场监督管理局。该局工作人员称，目前已经知道这一事件，“正在研究，这个事情之后应该会有一个处理。

34.黄河内蒙古河段全线开河

3月19日，黄河干流内蒙古封冻河段全线开通，标志着2024—2025年度黄河防凌工作平稳结束，凌汛期间未发生较大险情灾情。

35. 专家：苏打水不可替代普通饮用水 苏打水帮助减肥没有根据

近年来我国苏打水的销量快速增长，专家表示，网传苏打水可以帮助减肥、用于解酒等说法，都没有根据。不管是减肥还是解酒，饮用苏打水与饮用普通水的效果没什么区别。专家尤其强调，切勿长期大量饮用苏打水，尤其不要把苏打水完全替代普通水。

36.小米客服称暂未收到做卫生巾通知

针对此前小米生态链总经理陈波将“不做卫生巾”微博删除一事，小米客服回应称，暂未收到将推出小米卫生巾的相关通知。“建议多留意官方渠道以及后续的新品发布会，我这边暂时没有查到卫生巾相关的信息。”

37. 饶毅教授将赴福建福耀科技大学工作？相关方澄清：假的

近日，著名分子神经生物学家饶毅教授卸任首都医科大学校长。随后，有网民发文称饶毅将赴新设立的福建福耀科技大学工作。对此，3月19日据可靠渠道消息，饶毅并没有赴福建福耀科技大学工作，上述网传信息为假。

38.F1开赛在即，赛场周边酒店预订量同比上涨213%

2025F1中国大奖赛即将举行，携程酒店数据显示，上海国际赛车场周边3公里酒店预订量同比上周增长67%，赛事期间（3月21日-23日）酒店预订单量同比去年增长213%，环比比赛前三天增长216%，部分游客反映部分酒店价格上涨近两成。

39.北方将现大范围25℃以上区域 大回暖持续至下周初

我国目前正在经历一轮持续时间长、升温幅度大的回暖过程，未来五天，最高气温20℃线将逐渐北抬至吉林中南部一带，华北及其以南最高气温将有大片25℃以上区域，多地将体验常年5月中下旬的气温。升温的同时，中东部大部地区降水稀少，雨雪主要集中在西南地区，云南、西藏等部分地区需警惕持续降雨可能引发的次生灾害。

才有浅深，无有古今；文有伪真，无有故新。——《论衡·卷二十九·案书篇》

注释：才华有高下之分，没有古今之别；文章有真实、虚伪之差，没有新旧之异。

“We take care of the future best by taking care of the present now.”– Jon Kabat-Ziin, Professor Emeritus Of Medicine

「把眼下的事处理好，是为未来做准备的最好方式。」– 乔‧卡巴金 (医学荣誉教授)

【总和别人比较会强化自卑心态】

自卑产生的根源大多是客观的，比如有些人在家庭背景、健康状态、天赋能力、财富基础等方面不如他人，这些差距都会导致自卑心态。除了客观事实，老拿自己跟别人比较是自卑发生发展的土壤。自卑者经常会拿自己的短处、劣势与他人的长处、优势比，于是否定自己的价值，自我感觉一无是处。要想克服自卑，第一步就是要停止和别人比较，接纳真实的自己。