世界睡眠日｜你了解药物对睡眠有什么影响吗？

传统的镇静催眠药（如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等），通过增强γ-氨基丁酸（GABA）的作用，抑制中枢神经系统，促进大脑放松，帮助睡眠障碍者快速入睡并维持较长时间，从而达到镇静催眠的效果，能够显著缓解焦虑情绪，更适合焦虑性失眠者。但长期使用可能产生药物依赖性、耐受性等副作用。

作为新一代的镇静药（如唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆、佐匹克隆等），它们具有起效快、半衰期短的特点，适合短期治疗、按需服药的患者。相对苯二氮䓬类药物（BZDs）而言，虽然依赖性和耐受性较低，但也要在医师指导下使用。

褪黑素受体激动剂（如阿戈美拉汀），通过模拟人体自然分泌的褪黑素，调节睡眠觉醒周期，改善抑郁引起的睡眠障碍，适用于因入睡困难、时差反应和昼夜节律失调引起的睡眠障碍。

服用药物后务必要密切观察自己的身体反应，如果出现不适症状，如头晕、恶心、嗜睡、皮疹等，应立即停药并咨询医生或药师。

镇静催眠药和抗精神病药应在医生和药师的指导下使用，避免长期服用易成瘾药物，以免造成药物性依赖。治疗中如需停药，应遵循医生的指导，逐步减少剂量，防止戒断症状的出现。

在使用药物治疗睡眠障碍时，要定期监测睡眠状况。记录睡眠时长、质量和药物效果，以便及时调整用药方案。