关注“睛”彩世界，点亮“视”界之光 ——兴平高新第三中学举行预防近视知识讲座

为增强学生爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，2025年3月17日下午，兴平高新第三中学特别邀请408社区服务站倪智炫医生及其团队，为全体八年级学生带来了一场生动实用的预防近视知识讲座。此次活动由该学校电教中心、政教处、八年级级部精心组织，在学校科技楼报告厅举行。

讲座中，倪智炫医生凭借丰富的临床经验和专业知识，深入浅出地讲解了近视形成的原因、发展过程及其危害。通过大量详实的数据和日常生活案例，倪智炫医生让同学们深刻认识到近视不仅会影响学习和生活，还可能对未来职业选择造成限制。

在预防措施方面，倪智炫医生从用眼习惯、生活作息、饮食营养等多个维度给出了建议。强调保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则；严格控制用眼时间，定时休息放松；增加户外活动，让眼睛充分接触自然光线；合理搭配膳食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。同时，倪智炫医生还现场示范了眼保健操的规范动作，指导同学们掌握正确的按摩方法，以缓解眼睛疲劳。

互动环节中，同学们积极踊跃提问，就自己在日常生活中遇到的用眼问题与倪智炫医生进行交流。倪智炫医生耐心细致地一一作答，现场气氛热烈而融洽。

                            （来源兴平高新第三中学 记者 符备战）