为何人老了会有“老人味”？提醒：3个部位不必常洗，对健康无益

李奶奶今年70岁，一直独自生活。她年轻时是个爱干净的人，每天都要洗澡、换衣服，家里也总是收拾得干干净净。但最近，她的女儿发现，每次去探望母亲，一进门就能闻到一股淡淡的、不太好闻的气味。

起初，女儿以为是家里的卫生问题，仔细打扫后才发现，这股气味似乎是从李奶奶身上散发出来的。李奶奶自己却完全没有察觉，还笑着说：“我每天都有洗澡，怎么会臭呢？”女儿心里很纳闷，也有些难过，她知道母亲一直很注重个人卫生，可为什么还是会有这种“老人味”呢？其实，李奶奶的情况并不少见，很多老年人随着年龄的增长，都会出现类似的体味问题。

一、“老人味”真的存在吗？

走进老人的房间，你总能闻到一种特殊的味道。在公交车上，坐在老人身边，你或许也能闻到这种熟悉又陌生的气味……很多人都有这样的体会，走近一些老年人身边，能闻到一股很特殊的气味，有人称之为“老人味”。而这种味道老人自己通常感觉不到，只有外人能闻到。“老人味”是怎么回事呢？

“老人味”并不是凭空捏造的概念，而是有科学依据的。研究表明，随着年龄的增长，人体皮肤的生理功能会发生变化，导致一种特殊的气味产生。这种气味的主要成分是一种名为2-壬烯醛（2-Nonenal）的化学物质。它是一种不饱和醛类化合物，由皮肤上的ω-7不饱和脂肪酸经过氧化分解产生。从40岁开始，人体皮肤分泌2-壬烯醛的量会逐渐增加，到了60岁，分泌量是40岁时的3倍，80岁时更是高达5倍。因此，“老人味”并不是简单的卫生问题，而是身体自然衰老的一种表现。

二、为什么明明很注意个人卫生，还有老人味？

（一）皮肤代谢的变化

老年人的皮肤抗氧化能力下降，皮脂腺分泌的脂肪酸更容易被氧化，从而产生2-壬烯醛等异味物质。同时，老年人皮肤变薄、干燥，皮屑增多，这些皮屑被细菌分解后也会散发出难闻的气味。

（二）口腔问题

65岁以上老年人牙周病的患病率高达85%，口腔中的细菌会分解食物残渣，产生挥发性硫化物，这是口臭的主要原因。即使每天刷牙，如果口腔清洁不到位，比如牙缝中的食物残渣没有清理干净，也会导致异味。

（三）慢性疾病的影响

一些慢性疾病也会导致“老人味”加重。例如，糖尿病患者体内代谢产物丙酮会增加，呼出的气体中会有烂苹果味；慢性肾病患者可能会有尿液般的咸臭味。此外，长期服用多种药物的老年人，药物代谢产物通过皮肤排出体外，也会产生特殊气味。

（四）生活习惯的影响

老年人可能因为行动不便，洗澡频率降低，衣物更换不及时，导致细菌滋生。此外，长期吸烟、饮酒等不良生活习惯也会加重体味。

三、老人味能去除吗？怎么去除？

（一）保持良好的个人卫生

勤洗澡：建议老年人每周洗澡1-2次，使用温和的洗浴产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。洗澡后可以涂抹保湿乳，保持皮肤滋润。

口腔护理：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。如果有假牙，要定期清洁和浸泡。

衣物清洁：勤换衣物，特别是贴身衣物和床品，保持干燥清洁。选择透气性好的材质，避免穿着过紧的衣物。

（二）改善生活习惯

饮食调整：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。避免食用大蒜、洋葱等容易产生异味的食物。

适当运动：坚持适度的户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等，有助于促进血液循环，加快新陈代谢。

保持室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气清新。

（三）关注健康状况

如果“老人味”突然加重，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，排除慢性疾病的可能性。

提醒：老人3个部位不必常洗！

虽然说，老人家也要注意清洁卫生，但有些部位不必常洗，清洁得太过反而会影响健康，例如：

耳部：耳垢可以保护耳道，过度清洁耳道可能会导致耳部感染。

鼻腔：鼻腔内的鼻涕和分泌物可以阻挡灰尘和细菌，过度清洁可能会破坏鼻腔的自然防御功能。

肚脐：肚脐是一个相对封闭的部位，过度清洁可能会导致皮肤破损，引发感染。