耳机成健康杀手！25亿人听力受损，年轻人情况严峻

据报道，世界卫生组织警告称，全球有25亿人患有某种程度的听力损失。尤其令人担忧的是，越来越多的年轻人正在遭受听力损伤。

在西班牙，由于人们的生活习惯，导致高强度噪音暴露的风险更高。尤其是50%的年轻人长期使用耳机，并经常出入嘈杂的音乐会和夜总会，他们的听力健康状况令人担忧。

我们日常使用的耳机是导致听力下降的主要原因之一。听力专家建议采用“60-60”原则来保护听力：每天听音乐的时间不应超过一小时，音量调至60%以下。

此外，专家还建议在高噪音环境中佩戴护耳器，无论是休闲娱乐还是工作场合。同时，应定期检查电子设备的音量设置，确保音量控制在安全范围内。

及早发现并治疗听力损失对于身心健康至关重要。良好的听力有助于我们与他人建立联系，感受生活中的情感，从而提升生活质量。听力损失如果不及时解决，可能会导致身体和心理健康状况恶化。