最美社会体育指导员丨邓丹：推广花毽运动，以满腔热忱为全民健身贡献力量

　　【2024最美社会体育指导员暨活力体育组织先进事迹展播】

　　编者按：由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2024最美社会体育指导员暨活力体育组织征集活动，经线上初评、网络投票、专家评审、社会公示等环节综合评定，已遴选出具有公信力、引领力和传播力的50名最美社会体育指导员、50个活力体育组织和20个优秀组织单位。

　　为进一步强化先进典型示范引领作用，形成全社会积极参与全民健身志愿服务的浓厚氛围。即日起，光明网推出“2024最美社会体育指导员暨活力体育组织”先进事迹展播，全方位宣传展示新时代社会体育指导员和体育组织等基层体育人才的精神面貌和工作风采，增强基层体育人才对全民健身工作的认同感、自豪感和使命感，为推进体育强国、健康中国建设贡献更大力量。

　　邓丹，国家级社会体育指导员、全国花毽冠军、国际级毽球花毽裁判，被称为“中国花毽第一人”。她长期致力于毽球、花毽、广播体操、健身操舞等项目的普及和推广，她用专业技能和满腔热忱积极为全民健身事业贡献力量。

图为邓丹接受专访。光明网记者赵金悦摄/光明图片

　　不遗余力推广花毽运动

　　邓丹从小就有着过人的艺术天分，5岁开始学习舞蹈和艺术体操，9岁正式练习踢花毽。在学习了一年多后，她开始参加全国花毽比赛、锦标赛、挑战赛，几乎包揽了所有国内大小赛事的冠军。因在花毽领域取得的突出成绩，2008年，邓丹被选为花毽项目奥运火炬手。

　　为了大力推广花毽运动，邓丹先后参与《花式毽》竞赛规则，《花毽运动》《毽球运动》等教材编写及出版。“我想把自己多年花毽习练心得和比赛经验告诉大家。”邓丹告诉记者，为了让教材通俗易懂，适合大众练习，她在编排过程中绞尽脑汁。除了有详细的文字表述，她还特地把每一个动作的停顿拍成了图片放进规则里，让大家一目了然。这些教材的出版，为花毽项目的规范化和普及化起到了重要推动作用。

　　倾情投身全民健身事业

　　2001年，邓丹成为了一名社会体育指导员。“每次参加活动表演花毽时，都能看见大家充满喜爱和迫切想学的眼神，我特别感动。”邓丹说，正因如此，她开始面向大众、面向基层普及推广花毽运动。

　　为了将这项深具技巧性和观赏性的运动项目，广泛推广并转化为广大群众科学健身的有效方式。邓丹通过钻研，创编了一套花毽操。“这套操简学易懂，能锻炼人的颈部、肩部、腰部、髋关节、膝关节以及平衡性，为不同的人群提供了多种多样的健身选择。”

　　就这样，过去的二十三年里，邓丹带着她的花毽项目，跟随国家体育总局社体中心、中国社会体育指导员协会、中国毽球协会奔赴全国各地积极开展全民健身志愿服务活动及科学健身指导走基层等活动，累计培训骨干超6万人次。疫情期间，为了方便大家居家锻炼，她还创编、录制了20多项室内健身教学视频在全国普及推广，带动大家科学健身，线上线下总受益人达360万。

　　体育公益点亮青少年梦想

　　随着全民健身志愿服务活动的不断深入开展，邓丹对于如何让更多人因体育而受益的思考也愈发深入和全面。“通过我多次赴新疆、西藏等地开展活动发现，很多人对体育运动极其热爱和渴望，但缺乏科学健身指导的资源。”于是，2011年6月，邓丹创立并发起“奔跑的蜗牛体育公益”项目，旨在对偏远贫困地区推广民族传统体育运动及全民健身大众参与的体育运动，提高孩子们参与体育活动的积极性，并改变有体育天赋孩子们的命运。

　　“自成立以来，我带领包括世界冠军、全国冠军、高校校长及教育、法律、心理辅导领域专家，多次深入偏远、贫困地区普及花毽、足球、篮球、航空模型、国际象棋等体育运动项目，还定期自费给孩子们购置体育健身器材、学习用具、定制校服，冬季羽绒套装和棉鞋等相关物资。”邓丹说，她秉承“体育是教育的基础，体育是顶尖的教育”理念，以体教结合的方式，将体育教育和公益紧紧联系在一起，让所有青少年在同一起跑线上成长。

　　经过十二年的不懈努力，该公益项目已在新疆、西藏、安徽、遵义、陕西、贵州等地开展，线上线下总受益人超过六百万。2023年，项目成功入选“全民健身志愿服务优秀案例”，她本人也先后荣获全国群众体育先进个人、“最美全民健身志愿者”、重庆市体育系统先进个人等称号。此次，荣获“2024最美社会体育指导员”称号，邓丹说这无疑给了她巨大的能量。“我将不忘初心，继续为全民健身，为体育强国贡献自己的一份力量。”