这位医生说自己8年没用过肥皂！并表示“卫生产品会破坏皮肤的平衡”

美国耶鲁大学公共卫生专家James Hamblin教授近日因其特殊的个人卫生习惯引发广泛关注。这位学者已经连续8年不使用任何肥皂、洗发水或除臭剂等清洁产品，仅以清水冲洗身体。他在著作《如果皮肤会说话：皮肤的新科学》中详细阐述了这一实验背后的科学依据和个人体验。

Hamblin教授表示，这一决定源于对现代人过度清洁习惯的反思。他认为，肥皂等清洁产品会破坏皮肤表面的微生物组（microbioma），而这个由细菌和微生物构成的复杂生态系统实际上对人体健康至关重要。在适应过程中，他经历了体味加重等过渡期，但随着时间推移，皮肤逐渐恢复了自然平衡状态。

"我们洗澡更多是出于社会习惯，而非真正的健康需求，"Hamblin教授在书中指出，"从医学角度来看，过度清洁反而可能破坏皮肤的自然保护机制。"他特别强调，皮肤与肠道类似，都需要保持微生物群（microbiota）的平衡状态，这些微生物在平衡状态下不仅无害，反而对健康有益。

不过，Hamblin教授也澄清，他并非主张完全放弃清洁产品，而是希望人们能更理性地认识这些产品的影响，根据实际需求适度使用。他同时提醒，对于患有皮肤病等特殊情况的人群，专业护理仍然是必要的。这一观点在医学界引发热烈讨论，有专家表示支持，也有人持保留态度。