湖北宜昌：太极运动志愿服务活动走进秭归

（图文：胡顺祥）近期，为深入贯彻落实全民健身国家战略，推动乡村体育事业蓬勃发展，由宜昌市体育运动中心、秭归县文化和旅游局联合主办，宜昌市武术协会、秭归县武术协会联合承办，以“奋进新征程，运动促健康”为主旨的2025年宜昌市全民健身志愿服务太极项目进乡村活动在秭归县体育运动中心举行。

此次活动旨在通过太极项目进乡村，推广并丰富乡村老年群体体育文化生活，增强全民健身意识，促进乡村体育事业蓬勃发展。

       活动还特别邀请到宜昌市武术协会一级社会体育指导员左文芳、助教李慧琴和胡宸源两位志愿者，进行为期一天的杨氏28式太极扇现场教学培训活动。

参加培训约150名学员，由秭归县武术协会组织的秭归县城和周边乡镇的太极运动爱好者组成。他们大多数年龄在50-70岁的老年人。

培训现场，学员热情高，他们十分珍惜这次难得的学习机会。有的老人家住较偏远的乡村，来一趟秭归城关不很容易，但为了参加组织培训，他们很早就搭小巴从家中赶来。

      培训现场，左文芳老师以其专业的太极运动技艺和丰富的武术教育教学经验，将杨氏28式太极扇拳术全面系统地传授给学员们。她耐心细致地讲解拳术动作和行拳中呼吸的要领;身体力行地演示拳术的一招一式、一呼一吸。左文芳老师还针对拳术动作、呼吸的难点和容易忽视的细节，手把手地、一对一地指导学员们，让学员们受益颇深。现场王大爷由衷地赞道：专业就是专业，我好久都转不过来的弯，左老师一说一比划，我就懂哒会哒！

左老师说，通过集中学习培训的形式和氛围，可以让他们对太极项目有更加深入地了解和切身体会，感受到太极拳锻炼对身心健康的影响，感受到全民健康国家战略惠及每个人、每个群体。

         国务院发布的《全民健身计划》，旨在提高全民健康水平，太极作为传统体育项目，尤其适应中老年人和乡村居民，有助于普及健身活动，促进健身生活方式。太极进乡村不仅仅是体育活动的推广，还能带动乡村文化发展，促进乡村振兴战略，在健康中国建设方面，太极的低成本、低门槛特性适合在资源相对匮乏的乡村推广，更好地促进乡村人群健康水平的提高，提升获得感、幸福感。

         太极项目进乡村活动是全民健身战略的基层实践。契合全民健身“全龄友好”理念，通过科学指导降低运动损伤风险，有效改善慢性病、亚健康问题。活动弥补了乡村体育设施与专业指导的短板，通过志愿服务将优质资源输送到基层，体现了公共服务的公平性。

         太极项目进乡村活动也促进了乡村振兴的文化赋能与经济激活。其推广可唤醒乡村人群对传统武术、中医养生等文化遗产的认同。2.农文体旅融合发展：太极健身运动在乡村的发展壮大，为吸引城市游客、带动农家乐、发展体育+旅游、民宿产业，都留下无限可能性。

          其以“小切口”实现“大战略”的系统工程。其价值在于打通了健康促进、文化振兴、基层善治的多重目标，通过“身体运动”触发“社会运动”，为城乡融合发展提供了可复制的实践范本。