至少10个省份发布极端高温警报，哪些地区需要注意防暑？

华人头条阿根廷1月26日讯/Cl：过去几天席卷阿根廷全国一半地区的热浪将在本周末继续肆虐。国家气象局（Servicio Meteorológico Nacional，SMN）已对阿根廷全国中北部十个省份发布极端高温黄色预警。预计这些地区的最高气温将达到35摄氏度。

本周六，包括布宜诺斯艾利斯省（Buenos Aires）、恩特雷里奥斯省（Entre Ríos）、圣菲省（Santa Fe）、科尔多瓦省（Córdoba）、圣路易斯省（San Luis）、科连特斯省（Corrientes）、查科省（Chaco）、福莫萨省（Formosa）、胡胡伊省（Jujuy）和萨尔塔省（Salta）在内的多个地区将受到高温影响。因此，当局呼吁公众保持谨慎，以避免危及健康。

在首都地区，受预警影响的区域包括布宜诺斯艾利斯大都会区（Área Metropolitana de Buenos Aires，AMBA），以及布兰森（Brandsen）、卡涅拉斯（Cañuelas）、马格达莱纳（Magdalena，尤其是西部地区）和圣维森特（San Vicente）等地。相关部门强调，气温可能特别危及高风险人群，包括儿童、65岁以上的老年人和患有慢性疾病的患者。

在阿根廷中部的其他地区，黄色高温预警还将覆盖以下城市：恩特雷里奥斯省的迪亚曼特（Diamante）、拉巴斯（La Paz）、诺戈亚（Nogoyá）、巴拉那（Paraná）和维亚瓜伊（Villaguay）；圣菲省的加雷（Garay）、圣菲省会（Santa Fe Capital）、圣赫罗尼莫（San Jerónimo）、贝尔格拉诺（Belgrano）、卡斯特利亚诺斯（Castellanos）、拉斯科洛尼亚斯（Las Colonias）和圣马丁（San Martín）；以及科尔多瓦省的省会科尔多瓦（Córdoba Capital）、卡拉穆奇塔（Calamuchita）、圣玛丽亚（Santa María）、科隆（Colón）、科斯金（Cosquín）、阿尔塔格拉西亚（Alta Gracia）、托托拉尔（Totoral）、里奥普里梅罗（Río Primero）、里奥塞贡多（Río Segundo）、特塞罗阿里巴（Tercero Arriba）和圣胡斯托（San Justo）。

在库约地区（Zona Cuyo），受影响的地区仅限于圣路易斯省（San Luis）的多个县，包括贝尔格拉诺（Belgrano）、胡安·马丁·德普韦雷东（Juan Martín de Pueyrredón）、省会圣路易斯（San Luis Capital），以及阿亚库乔（Ayacucho）、科罗内尔·普林格尔斯（Coronel Pringles）和利韦尔塔多尔·赫内拉尔·圣马丁（Libertador General San Martín）的山区地区。

在更北部的地区，高温将影响以下城镇：胡胡伊省的科奇诺卡（Cochinoca）、乌马瓦卡（Humahuaca）、林科纳达（Rinconada）、圣卡塔利娜（Santa Catalina）、蒂尔卡拉（Tilcara）、通巴亚（Tumbaya）、亚维（Yavi）；萨尔塔省的奥兰（Orán）、伊鲁亚（Iruya）、圣维多利亚（Santa Victoria）、曼努埃尔·贝尔格拉诺（Doctor Manuel Belgrano）和苏斯克斯（Susques）；福莫萨省的贝尔梅霍（Bermejo）、马塔科斯（Matacos）、拉蒙·利斯塔（Ramón Lista）和帕蒂尼奥（Patiño）；以及查科省西北部的阿尔米兰特·布朗（Almirante Brown）和赫内拉尔·格梅斯（General Güemes）。

如何避免中暑和热疲劳

国家气象局（SMN）警告本周末气温将升高后，专家建议采取预防措施，以避免健康问题，尤其是中暑。根据阿根廷红十字会（Cruz Roja Argentina），中暑是一种会影响人体自然调节体温能力的医疗状况。

在这种情况下，中暑可能发生在体温超过39摄氏度时，这通常是由于长时间暴露在阳光下或高温中，或在闷热、不通风的环境中进行剧烈活动所致。常见症状包括皮肤发红、发热、干燥（无汗）、意识混乱、头晕或昏厥、抽搐和呼吸急促。

此外，专家还提醒注意热疲劳，这被认为是中暑的前兆。根据国家政府的官方信息，热疲劳的症状包括过度出汗、皮肤冰冷苍白、极度疲劳、口渴、口干、头晕、恶心、呕吐、头痛和全身无力。

为防止这些情况，当局强调保持良好水分的重要性。建议不要等到感到口渴才喝水，因为这可能表明已经脱水。同时，应避免饮用酒精或高糖饮料。

在饮食方面，建议选择清淡食物，多吃新鲜水果和蔬菜。此外，还建议穿轻便、透气的棉质浅色衣物，以帮助身体保持清凉。

如需外出，建议佩戴帽子和太阳镜以保护自己免受阳光直射，并尽量避免在温度最高的时段（通常为上午10点至下午4点）外出活动。

（完）