过年团聚，父母子女也要有“边界感”？

参考消息网12月29日报道据合众国际社网站近日报道，作为一名儿童发展学和家庭科学教授，每年我都会看到大学生们在外独立生活几个月后回家过节。有趣的是，大多数学生对回家感到兴奋，并表示他们期待与家人和朋友团聚、放松。

然而，这也给父母子女双方带来了挑战。父母可能会想：“孩子回来了，我应该对他们有什么期望？”而子女可能会想：“我已经是成年人了，但在父母家，我出去需要得到他们的允许吗？我晚上能出门吗？”

成年子女回家，即使是几天或几周，也可能给双方带来一些压力。然而，随着孩子年龄的增长，亲子关系总是在不断发展中，这其中包括谈判——重新谈判——权力掌控。

事实上，家庭已经为角色的变化做了多年准备。想想当孩子们刚上中学的时候，父母直接监督他们的时间少了，家长必须开始想办法在鼓励孩子独立的同时与他们保持联系。年轻人所面临的挑战也是一样的，只是他们的兴趣爱好和独立程度发生了变化。

一般而言，亲子关系会随着时间的推移变得相对稳定。好消息是，大多数人能成功度过这一转变。多听听专家对生命这一阶段的见解，或可帮助你轻松度过这段时光。

家有儿女初长成

在很多国家，到了18岁就是成年人了。而神经科学研究表明，大脑中关乎成人技能（如提前计划、做决策和控制冲动）的至关重要的部分直至25岁左右才能完成发育。因此，从心理学角度来看，究竟什么岁数算成年并没有统一标准，也并非由特定年龄决定。

2000年，心理学家引入了18至25岁这一发展时期的概念：成人初显期（始成年期）。这是一个介于青少年和成年之间的过渡阶段，这个时期的人并没有完全成熟。

需要注意的是，并非每个人都会经历这一发展期。这在西方国家或工业化国家最为常见，不过也有关于其他文化成人初显期的研究。然而，这段探索和实验期并非是所有人都能有的经历，社会经济背景较差的青少年会比那些社会经济背景较好的青少年更早达到成年的里程碑，如经济独立或为人父母。

但在21世纪，这一人生阶段变得越来越普遍，部分原因是社会的变化给了年轻人更多机会去探索和关注自身。许多人在全职工作前会投入时间接受高等教育。今天的年轻人可以尝试一些他们在青春期所不具备的想法和机会。

如此一来，为何年轻人和父母同在一个屋檐下会发生冲突就可想而知了。两代人的观念不同，势必会发生冲突，尤其是当孩子感觉自己已经成年，而父母仍将他们视为孩子的时候。如果父母能够谨记，此时的子女处于一个特殊的发展阶段，或许他们就能在这一时期给予子女必要的支持。

亲子关系调整期

孩子离开家后，亲子关系通常会经历一段调整期。这是典型现象，更为重要的是，这是成年的必要组成部分。

在父母和孩子厘清应如何建立新关系的过程中，可能会有一些尝试，甚至出现错误。但这并不是第一次因孩子成长转变而重新协商亲子关系。当孩子进入青春期后，父母便开始给孩子更多自由，让他们自主做决定。这需要父母和孩子调整互动和联系的方式。

心理学研究人员指出了健康亲子关系的几个特点。父母需要适应放手给子女足够的空间，不应再像对待青春期孩子一样监督他们的一举一动，不要紧盯着孩子有什么晚间安排，和谁在一起，去了哪里等。保持热情、鼓励独立也是关键。总之，这些特质可帮助父母促成子女成功，帮助他们成长为心理健康且适应良好的社会成员。

家长需要在方法上进行调整，一开始这可能会令人不适。但只要稍加努力，就可顺利完成这一转变。与孩子保持良好关系也会有所帮助。心理学家通常将成人初显期的有效养育定义为一种以温情支持为特征的关系：支持孩子自己做决定，不要妄图用内疚来改变孩子的信念。

友好相处小技巧

1.灵活一点，切勿比较。每个家庭各不相同，每家都会以独特的方式来引导成年子女。同样，家长们可能也需要调整——再调整——他们的期望和规则。不要拒绝对家庭有益的调整。

2.做好沟通准备。在成年子女回家前或回家后，可以找时间坐下来好好聊一聊双方的期望。积极主动的沟通是有机会进行情感连接和找到共同点的。

3.设立边界感。父母和子女应就家庭规则进行交流，子女应说明他们所希望的界限感。这些界限应适应关系的成长，并以相互尊重为基础。

4.根据需要调整期望。父母应记住，孩子正在向成年过渡，其行为会反映出这一特定时期。对此父母应有心理准备。

充满温情、支持鼓励的养育方式在这一时期对孩子的发展具有积极影响。这样一来，孩子就会继续向父母寻求指引。大多数父母和成年子女发现，这种更加平等的新型关系会让他们以全新的、更为成熟的方式联系在一起。（编译/文怡）